گیاهان مفید در دوران بارداری

در سراسر جهان در اکثر خانواده‌ها و در نزد اکثر مردم از نژادهای مختلف، نوزاد همیشه یک ثروت بزرگ و عامل بقای نسل و اصل و نصب بوده و تولد یک اتفاق مبارک و خوشحال کننده است. در بعضی جوامع از جمله جوامع ایرانی، زن ایرانی از سوی خانواده خود به…
ادامه مطلب ...

خوردن دارچین در دوران بارداری

مصرف دارچین در دوران بارداری در صورتی بدون عوارض است که دارای مقادیر طبیعی مانند طعم و مزه دادن به غذا باشد. بهتر است از مکمل ها و نوشیدنی های حاوی دارچین اجتناب کنید. زیرا دارچین، گلوکز خون را کاهش می دهد و باعث لخته شدن خون می شود. زنان…
ادامه مطلب ...

خواص گریپ فروت در دوران بارداری

در مورد خواص گریپ فروت در دوران بارداری چه می دانید؟ گریپ فروت میوه ای است بین لیمو و پرتقال که به رنگ سفید و صورتی است. یک لیوان آب گریپ فروت سرد، به ویژه در فصل تابستان، باعث افزایش سطح ویتامین C می شود. از آنجا که گریپ فروت سرشار از مواد…
ادامه مطلب ...

درمان کمر درد در دوران بارداری

بیش از دو سوم زنان باردار مبتلا به کمر درد، مخصوصا درد لگن خلفی هستند. ممکن است شما هم در دوران بارداری دچار کمر درد شده باشید، معمولا درد کمر در نیمه دوم بارداری شروع می شود و در صورت پیشرفت بارداری می تواند بدتر شود.
ادامه مطلب ...

فواید مصرف چغندر در دوران بارداری

میل و علاقه به غذا در در دوران بارداری امری شایع است. اگر در دوران بارداری خود میل شدید به شیرینی پیدا کردید بهتر است برای جلوگیری از دیابت و چاقی از سبزیجات یا میوه ها استفاده کنید تا علاقه و نیازتان به شیرینی تامین شود. یکی از این گزینه…
ادامه مطلب ...

آسم در دوران بارداری

آسم یک بیماری ریوی است که باعث می شود راه های هوایی شما سفت شود و نفس کشیدن برای شما سخت شود. هیچ درمانی برای آسم وجود ندارد حتی اگر شما آسم دارید و احساس می کنید سالم هستید ممکن است آسم عود کند. علائم شدید آسم می تواند در هر زمانی رخ دهد.…
ادامه مطلب ...

ضررهای قرص استامینوفن در دوران بارداری

مصرف قُرص استامینوفن در دوران بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودکان ارتباط مستقیم دارد. تحقیقات منتشر شده در نشریه جاما (JAMA) نشان می دهد زنانی که در هفته ۱۸ تا ۳۲ بارداری خود از این قرص استفاده کرده اند در رفتار کودکانشان تغییرات…
ادامه مطلب ...

پیشنهادهایی برای رهایی از تهوع در دوران بارداری

استفاده از نعناع: نعناع تأثیر بسیار مطلوبی بر روی دیواره داخلی معده می گذارد و منجر به تسکین حالت تهوع و استفراغ در خانم های باردار می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم…
ادامه مطلب ...

نگاهی به روابط جنسی زوجین در دوران بارداری

روند وشکل روابط زناشویی در دوران بارداری تغییر می کند اما زوج ها می توانند با آموزش گرفتن این دوران را به صورت دلپذیر و منحصر به فردی تجربه کنند. اگرچه وقایع طبیعی مانند حاملگی، زایمان و شیردهی به علت تحولات جسمی، هورمنی و غیره رفتارهای…
ادامه مطلب ...

نا امنی غذایی در دوران بارداری، ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

دیابت بارداری یکی از بیماریهای مزمنی است که سلامت جنین و مادر را تهدید می نماید. ناامنی غذایی خانواده به شرایطی اطلاق می شود که خانواده سطح در آمد پایینی دارد و امکان دست یابی کافی به غذاهای مغذی را ندارد. نا امنی غذایی در دوران بارداری…
ادامه مطلب ...

نکات مهم در دوران پیش از بارداری

برنامه ریزی پیش از باردار شدن به مادران تازه کمک می کند تا به نوزادان شان بخت بهترین شروع ممکن در زندگی را بدهند. در این برنامه ریزی این هشت نکته را مورد توجه قرار دهید: ۱- مکمل های اسید فولیک مصرف کنید. اسید فولیک یک ویتامین گروهB است که…
ادامه مطلب ...

استفاده از اپیلیدی در بارداری

اپیلاسیون به وسیله اپیلیدی یا روش‌های جدید دیگر یکی از محبوب‌ترین اقدامات زیبایی و بهداشتی برای همه بانوان است و از جمله کارهای روتین روزانه یا کوتاه مدت ماهانه خانم‌های زیباپسند است. اما در زندگی هر زنی اوقاتی وجود دارند که اوضاع کمی تغییر…
ادامه مطلب ...