آرشیو دسته بندی: سلامت

سلامت

برای کاهش روند پیری این نوشیدنی ها را بنوشید

نوشیدن آب میوه‌های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود…

ضررهای قرص استامینوفن در دوران بارداری

مصرف قُرص استامینوفن در دوران بارداری با بروز مشکلات رفتاری در کودکان ارتباط مستقیم دارد. تحقیقات منتشر شده در نشریه جاما (JAMA) نشان می دهد زنانی که در هفته ۱۸ تا ۳۲ بارداری خود از این قرص استفاده کرده اند در رفتار کودکانشان تغییرات زیادی…

روشهای تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری

فاطمه زرین‌چنگ؛ روزنامۀ نیم‌نگاه رژیم غذایی مادر بر جنسیت فرزند تأثیر می گذارد. تحقیقات دانشگاه ارکستر در ۲۳ آپریل ۲۰۰۸ نشان می دهد که رژیم غذایی و تغذیه مادر در جنسیت فرزندش بسیار مؤثر است. تحقیقات نشان می دهد بین دریافت بیشتر انرژی و…

پارگی مینیسک زانو در ورزشکاران

مینیسک‌ها بافت‌هایی شبیه غضروف، ولی به مراتب محکم‌تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک هستند. آنها به مثابه بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار می‌گیرند و وظیفه اصلی آنها جذب شوک‌های…

باورهای غلط درباره اوتیسم

با بیشتر شدن اوتیسم مردم شاید نام آن را شنیده باشند اما تصورات معمولا اشتباهی درباره آن دارند که خانواده‌های افراد مبتلا به اوتیسم را آزار می‌دهد. می‌توانیم با بالا بردن اطلاعات‌مان باعث رنجش این بچه‌ها و خانواده‌هایشان نشویم: باور غلط:…

چگونه شیر سالم را از تقلبی تشخیص دهیم؟

شیر برای سلامت بدن بسیار ضروری است اما نوشیدن شیر فاسد یا آلوده می تواند باعث بیماری‌های خطرناکی شود. روش های تشخیص شیر سالم در اینجا معرفی شده است. شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب…

آشنایی با فواید ویتامین k برای بدن

ویتامین k یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که در سال ۱۹۳۵ میلادی کشف شد. ویتامین K که به طورکلی "کینون" نامیده می شود به سه شکل وجود دارد، ویتامین k1 فرم طبیعی آن بوده که در سبزیجات دارای برگ سبز تیره، چای سبز و روغنهایی مانند سویا،…

هشت نکته غذایی برای اینکه نوروز چاقتان نکند

مجله چاردیواری؛ مریم منصوری تعطیلات نوروزی در راه است. روزهایی که بسیاری از مردم سر کار نمی‌روند یا کمتر می‌روند، ساعت‌های بیشتری‌ می‌خوابند، به مهمانی‌های مختلف می‌روند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ می‌خورند، مسافرت می‌کنند و…

باید و نبایدهای سفر با سالمندان در عید نوروز

مجله چاردیواری؛ نسرین علی‌محمدی بیشتر خانواده‌ها با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات عید تصمیم می‌گیرند چند روزی را به سفرهای نوروزی بروند. از آنجا که اغلب این سفرها خانوادگی است، گاهی بزرگ‌ترهای خانواده مانند پدربزرگ و مادربزرگ نیز در…

توصیه هایی برای تثبیت وزن کاهش یافته

حفظ یا کنترل وزن به معنی نگهداری وزن در محدوده سلامت به مدت طولانی است. اگر چه خیلی از افراد چاق یا دارای اضافه وزن به دنبال کاهش وزن (معمولا هم سریع) هستند، ولی یادمان باشد که شاید مهم‌تر و یا شاید سخت‌تر از کاهش وزن، حفظ وزن کاهش یافته…