آرشیو دسته بندی: سلامت

سلامت

توصيه هایی در مورد انتخاب عينک آفتابی

1- افرادي كه در حال اسكي كردن، حمام آفتاب گرفتن و كوهنوردي در ارتفاعات هستند بايد حتماً از عينك آفتابي استفاده كنند. براي اينگونه محيط‌ ها عينك‌هايي لازمند كه فقط ۱۲ ـ ۸ درصد نور را از خود عبور دهند. 2 ـ عينك هاي رنگي متمايل به سبز و…

درمان گیاهی و خانگی گوش درد

درمنه یا آرتمیس، گیاهی است از خانواده کاسنی ها که به دلیل خواص چندجانبه اش، کاربرد زیادی در طب گیاهی دارد. این گیاه گل های ریز زردرنگی داشته و از آن برای تهیه اسانس نیز استفاده می شود. چای گل درمنه که از مخلوط دو الی سه قاشق غذاخوری گل و…

شش اشتباه رایج درباره آجیل

شما نیز ممکن است دچار اشتباهاتی درباره تهیه و مصرف آجیل شوید که در این جا به 6 مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم. 1) بعضی‌ها خیال می‌کنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف، شکم‌پرکن است! اصلا این‌طور نیست! آجیل منبع سرشاری از پروتئین، آهن،…

شناخت خون دماغ و چگونگی مواجه با آن

دکتر کامران کامروا خونریزی حاد و ناگهانی از بینی که شامل سوراخ های بینی ، حفره بینی و خلف بینی است یک عارضه ی ساده همه گیر است که ظاهری بسیار نگران کننده دارد . بیمار با دیدن خون که از ناحیه بینی و حلق سرازیر است ، بسیار وحشت زده به کلینیک…

ترس از آمپول زدن در کودکان

نويسنده: طاهره کريمي بيشتر بچه ها بطور طبيعي از آمپول زدن وحشت دارند، ولي بدبختانه بيشترين آمپول ها درست درهمين سنين نصيب آدم مي شوند. هر بچه يي به طور معمول تا روزي که دومين شمع روي کيک تولدش قرار گيرد، بايد چيزي حدود بيست آمپول بزند…

شش چرخه طبیعی عمل جنسی در مردان

گرچه عمل جنسی یک فرآیند مداوم است اما پژوهشگران آن را به 6 مرحله تقسیم می‌کنند. 1.اولین مرحله ضروری میل جنسی یا «لیبیدو» است. «انگیزش» یا «تحریک جنسی» طبیعی نمونه کاملی از متحدشدن ذهن و بدن است. برای ایجاد این انگیزش، لازم است چارچوب…

چهار راهکار برای شروع موفق در رژیم کاهش وزن

بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است. طبق همان ضرب‌المثل قدیمی خودمان که می‌گوید: سنگ اول چو نهد معمار کج، تا ثریا می‌رود دیوار کج؛ می‌بایست کارها را از روش صحیحشان شروع نمود. اما سنگ‌های اول در کاهش وزن تعیین اهداف…

کاهش درد زانو با پنج ورزش ساده

1 - پا را از یک طرف بلند کردن پشت یک صندلی را برای حفظ تعادل بگیرید. وزن بدن را روی پای چپ بیندازید. پای راست را بلند کنید و از پای چپ دور کنید. پای راست باید صاف باشد و عضلات پا باید کشیده باشند. خم نشوید. پای خود را پایین بیاورید و…

عادت‌های نادرست؛ تهدیدی علیه سلامتی انسان

زهره بانی بسیاری از ما عادت‌های نادرستی در زندگی داریم که چون به آنها خو گرفته‌ایم متوجه مضرات آن نیستیم. اما این بدان معنی نیست که این عادات غلط قابل اصلاح نیستند متاسفانه بسیاری افراد هستند که تسلیم عادات غلط در زندگی هستند که نتیجه…