آرشیو دسته بندی: ورزش

ورزش

فواید ورزش تای چی

تای چی، اساسا یک هنر رزمی است که تکنیک‌های آن با روش‌های پرورش و انتقال انرژی درونی که در زبان چینی آن را چی (Chi) می‌نامند درآمیخته است. امروزه میلیون‌ها نفر اعم از بانوان و آقایان در سنین مختلف در سراسر جهان به تمرینات تای چی…

آشنایی با ورزش های مناسب با روحیه های مختلف

ورزش تاثیر بالایی در سلامت جسمی و روحی افراد دارد و افرادى که با روش صحیح ورزش مى کنند یا داراى کارهاى با تحرک هستند، سالم تر بوده و عمرشان از افرادى که کارهاى بدون تحرک دارند بیشتر است. به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی…

حقایقی درباره ورزش و آمادگی جسمانی

ورزش تاثیر بالایی در سلامتی جسم و روح دارد. عده ای تنبلی می کنند و ورزش نمی کنند، در حالیکه از فواید آن بی خبرند. آمادگی جسمانی به طور کلی اجرای حرکت های عمومی را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی…

نکاتی برای ورزشکارانی که تازه شروع به فعالیت کرده اند

ورزش یکی از فعالیت هایی است که برای سلامتی جسم و روح مهم است. فعالیت جسمانی قواعد و اصول خود را را دارد و باید آن ها را رعایت کرد، در غیر این صورت ورزش کردن به جسم آسیب میزند. با ما همراه باشید تا این نکات را برای شما بیان کنیم: ۱. وزنه…

عکسهای اشکان دژاگه و همسرش شقایق

اشکان دژاگه کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران، متولد ۱۴ تیر ۱۳۶۵ برابر با ۵ ژوئیه ۱۹۸۶ در تهران است. اشکان دژآگه مقیم لندن بوده و با همسر آلمانی-ایرانی اش به نام شقایق و دخترانش زندگی می‌کند. در این مطلب از سایت زیباشهر که برگرفته از…

سلفی های دیدنی سردار آزمون با خانم دندانپزشک

سردار آزمون بازیکن جوان و خوش آتیۀ تیم ملی فوتبال ایران ۱۱ دی ۱۳۷۳ در گنبد کاووس به دنیا آمده است. هوش مثال زدنی او در نوک پیکان تیمهایی که بازی کرده به همراه روحیۀ شادابش او را به یک سلبریتی جذاب در دنیای ورزش تبدیل کرده است.…

پنج اشتباه ورزشکاران که تاثیر ورزش کردن را از بین می برد

ورزش کردن یک نیاز مهم برای انسان ها در هر سن و سالی است. ورزش کردن یکی از کارهایی است که انسان برای سلامتی اش باید انجام دهد اما برخی افکار غلط و اشتباهات در مورد برخی از ورزش ها باعث شده مردم بعضی ورزش ها را انجام ندهند یا برخی ورزش ها را…

عکسهای کریستین رونالدو و نامزدش جورجیا رودریگوئز

کریستیانو رونالدو متولد پنج فوریۀ ۱۹۸۵ در پرتغال است و با انتقال ۸۵ میلیون پوندی‌اش (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) از منچستر یونایتد به رئال مادرید، به گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان تبدیل شد و همچنین با چندین بار کسب بهترین بازیکن…

مزیت ایروبیک و موسیقی

موسیقی یکی از راههای اعجاب انگیزی است که به واسطه ی آن میتوانید در حین انجام حرکات ایروبیک قدرت و نیروی خود را چند برابر نمایید. اگر به موسیقی علاقه داشته باشید،با تلفیق موزیک به حرکات هوازی میتوانید تمرینات مفید و ثمر بخشی را داشته باشید.…

آشنایی با یوگا و فواید آن

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج» در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. یوگا هنر زندگی کردن است. دانشی است که باید با زندگی…