خواص میوه ها و گیاهان

نعناع گیاهی معطر در بین خانواده سبزیجات است که در مناطق معتدل و آفتاب‌گیر به‌خوبی رشد می‌کند. این گیاه بومی مناطق اروپا و آسیا می‌باشد که به دلیل طعم دلپذیر و مزایای سلامتی کاربرد بسیاری دارد. نعناع از قدیم الایام بعنوان یک گیاه معطر و…
ادامه مطلب ...

عسل خام در طول تاریخ به عنوان یک داروی مردمی مورد استفاده قرار می‌گرفته است و دارای فواید مختلف بهداشتی و استفاده‌های پزشکی است. حتی در بعضی از بیمارستان‌ها به عنوان درمان زخم استفاده می‌شود. عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل…
ادامه مطلب ...

ژل آلوئه ورا بطور گسترده‌ای برای تسکین آفتاب سوختگی و کمک به بهبود زخم‌ها شناخته شده است. اما آیا می‌دانید گیاه مورد علاقه شما می‌تواند بیش از تسکین آفتاب سوختگی و تزئینات خانگی مورد استفاده قرار گیرد؟ آلوئه ورا سابقه طولانی دارد، این گیاه…
ادامه مطلب ...

تخم مرغ یکی از بهترین و ارزان‌ترین اشکال پروتئینی است که می‌توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید. هر تخم مرغ حاوی حدود ۸۵ کالری است، همچنین دارای اسید آمینه، آنتی اکسیدان، آهن و البته پروتئین است. زرده تخم مرغ را از دست ندهید، حتی اگر  به…
ادامه مطلب ...

حقیقت غیر قابل انکار این است که هر آنچه شما در بشقاب غذای خود قرار می‌دهید نقش اصلی در کاهش وزن شما دارد اما در کنار آن هر آنچه که شما در کابینت و آشپزخانه خود به عنوان ادویه یا گیاه دارویی نگهداری می‌کنید به همین اندازه در لاغری بدن مهم و…
ادامه مطلب ...

روغن آرگان یا روغن ارقان یک محصول ارگانیک است که از هسته‌های درخت آرگان استخراج می‌شود و برای اثرات ضد پیری و بازسازی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، استرول‌ها و اسیدهای چرب امگا است که به طور طبیعی پوست…
ادامه مطلب ...

خار پاشنه یکی از شایع‌ترین دردهای پاشنه پا می‌باشد که در آن یک بافت پهن باندی شکل به نام پلانتار فاسیا (رباط) در کف پا ایجاد می‌شود. این رباط، استخوان پاشنه پا را به انگشتان وصل می‌کند و به مرور ضعیف، متورم و ملتهب می‌شود. در نتیجه یک نوع…
ادامه مطلب ...

ترب سیاه نوعی ترب است که بومی مناطق آسیا و اروپاست و پوست بیرونی آن به رنگ بنفش تیره یا سیاه و سفید است. به طور معمول این گیاه به عنوان ترب اسپانیایی شناخته می شود، این سبزیجات کمی بزرگتر از تربچه سنتی هستند و طعم آن ها تندتر است. به نظر می…
ادامه مطلب ...

شیر نارگیل اغلب به عنوان یک مایع معجزه کننده در نظر گرفته می شود زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری ها جلوگیری می کند. شیر نارگیل به همراه روغن نارگیل و آب نارگیل سالم ترین غذاهای جهان هستند.
ادامه مطلب ...

تری گلیسرید نوعی چربی خون است که بدن برای انرژی به آن نیاز دارد. هیپرتری‌گلیسریدمی به میزان بالای تری گلیسیرید و هیپر کلسترولمی به میزان بالای کلسترول گفته می شود که هر دو به طور کلی به عنوان اختلالات چربی شناخته می شوند. اختلالات چربی به…
ادامه مطلب ...

دیابت یکی از شایعترین بیماری های متابولیکی است که نیمی از جمعیت جهان را در گیر کرده است. اگر اخیراً به بیماری دیابت مبتلا شده اید، بهتر است برای بهبود شرایط خود تغییراتی انجام دهید. در اینجا چند ماده خوراکی بیان شده است که اگر به صورت منظم…
ادامه مطلب ...

بادام یک مهره بسیار مغذی و یک منبع غنی از ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن و منیزیم است. همچنین حاوی روی، سلنیوم، مس و نیاسین است. در مقایسه با سایر دانه های آجیل، بادام بیشترین مواد مغذی و اجزای مفید را داراست.
ادامه مطلب ...