مرور برچسب

بی خوابی

خواص چای بابونه در طب سنتی

چای بابونه یکی از محبوب ترین چای ها می باشد که مزایا و کاربردهای زیادی دارد، از جمله توانایی آن برای محافظت از پوست، کاهش استرس، کمک به خواب، بهبود درد قاعدگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، مدیریت دیابت و... است.
ادامه مطلب ...

تأثیرات بی خوابی بر پوست صورت

هنگامی که شب دیر می‌خوابید بدن خود را از شانس جوان‌سازی پوست در هنگام خواب شب محروم می‌کنید. کم خوابی سبب افزایش کورتیزل در بدن و این کورتیزل بالا سبب از بین رفتن کلاژن پوست می‌شود.این امر موجب پیری زودرس و نازک شدن پوست شده و خطوط و چین و…
ادامه مطلب ...