ضد استرس

فواید نگاه کردن به گل‌ها، فراتر از زیبایی است. نویسنده: جنیفر والش؛ یاهو لایف بهار فرا رسیده است و همراه با آن، گل‌های زیبایی از هر نوع، در اطراف ما شکفته‌اند. شهرها و روستاها بار دیگر با رنگ‌ها و عطرهای فصل بهار دگرگون شده و مردم را…
ادامه مطلب ...

کمک کردن به دیگران یکی از بهترین تکنیک‌ها برای مبارزه با استرس از سوی متخصصان شناخته شد. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد اندیشیدن درباره یاری رساندن به همنوعان و اختصاص دادن زمانی از روز برای انجام کارهای عام‌المنفعه استرس‌های روزانه را کاهش…
ادامه مطلب ...

در این مطلب از سایت زیباشهر با ده خوراکی‌های ضداسترس آشنا می‌شوید و به شما کمک می کند به دور از هرگونه دارو یا نگرانی بیشتر از استرس خود، یک تجربه طبیعی در کاهش استرس خود داشته باشید. آووکادو یکی از بهترین راه‌های کاهش فشارخون بالا،…
ادامه مطلب ...