خواص میوه ها و گیاهان

ترب سیاه نوعی ترب است که بومی مناطق آسیا و اروپاست و پوست بیرونی آن به رنگ بنفش تیره یا سیاه و سفید است. به طور معمول این گیاه به عنوان ترب اسپانیایی شناخته می شود، این سبزیجات کمی بزرگتر از تربچه سنتی هستند و طعم آن ها تندتر است. به نظر می…
ادامه مطلب ...

شیر نارگیل اغلب به عنوان یک مایع معجزه کننده در نظر گرفته می شود زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری ها جلوگیری می کند. شیر نارگیل به همراه روغن نارگیل و آب نارگیل سالم ترین غذاهای جهان هستند.
ادامه مطلب ...

تری گلیسرید نوعی چربی خون است که بدن برای انرژی به آن نیاز دارد. هیپرتری‌گلیسریدمی به میزان بالای تری گلیسیرید و هیپر کلسترولمی به میزان بالای کلسترول گفته می شود که هر دو به طور کلی به عنوان اختلالات چربی شناخته می شوند. اختلالات چربی به…
ادامه مطلب ...

دیابت یکی از شایعترین بیماری های متابولیکی است که نیمی از جمعیت جهان را در گیر کرده است. اگر اخیراً به بیماری دیابت مبتلا شده اید، بهتر است برای بهبود شرایط خود تغییراتی انجام دهید. در اینجا چند ماده خوراکی بیان شده است که اگر به صورت منظم…
ادامه مطلب ...

بادام یک مهره بسیار مغذی و یک منبع غنی از ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن و منیزیم است. همچنین حاوی روی، سلنیوم، مس و نیاسین است. در مقایسه با سایر دانه های آجیل، بادام بیشترین مواد مغذی و اجزای مفید را داراست.
ادامه مطلب ...

کلسترول ماده مومی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. بدن به برخی از کلسترول ها نیاز دارد تا هورمون، ویتامین D و مواد شیمیایی مورد نیاز برای هضم غذا را تامین کند. کلسترول با مصرف برخی مواد غذایی بدست می آید و مقدار آن باید کمتر از ۲۰۰…
ادامه مطلب ...

روغن سیاه دانه که روغن زیره سیاه نیز نامیده می شود برای درمان بسیاری از بیماری ها به جز مرگ مفید شناخته شده است. این روغن کاربردهای فراوانی دارد. سیاه دانه نوعی ادویۀ سنتی خاورمیانه است که در شیرینی ها، محصولات لبنی، سالاد و دیگر غذاها…
ادامه مطلب ...

بسیاری از افراد برای درمان بعضی بیماری های شایع از گیاهان استفاده می کنند، زیرا بسیاری از آن ها خواص درمانی دارند. در واقع گیاهان می توانند یک روش ارزان قیمت باشند که عوارض جانبی هم ندارند. تعدادی از گیاهان دارویی ضد التهاب، محرک، آنتی…
ادامه مطلب ...

بعضی از تکه های مواد غذایی مغذی و سالم هستند و شما می توانید از آن ها برای تهیه غذا استفاده می کنید. شش غذای زیر را نادیده نگیرید.
ادامه مطلب ...

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و به طور طبیعی در انواع مختلف غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود. اما آیا لاکتوز غیرقابل تحمل، پنیر و انواع محصولات لبنی برای تامین کلسیم روزانه کافی است. خیر، شما باید کلسیم کافی را از تمام روش های غیر…
ادامه مطلب ...

ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود، ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها وجود دارد و به عنوان مکمل غذایی نیز در دسترس است. لیست غذاهایی که حاوی ویتامین c هستند در مطلب زیر بیان شده است:
ادامه مطلب ...

آرتروز بیماری شایعی است که ممکن است شما را از ادامه فعالیت های روزمره باز دارد. افراد مبتلا به آرتروز برای درمان، بیشتر به دنبال روش های طبیعی یا استفاده از داروهای گیاهی هستند. بعضی از گیاهان ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشند و درد را…
ادامه مطلب ...