غذای کودک

صبحانه‌های پاییز باید از ویژگی خاصی برخوردار باشند بویژه اگر شما کدبانوهای عزیز در خانه بچه مدرسه‌ای داشته باشید کمی بیشتر باید در تهیه یک صبحانه مقوی و در عین حال کم حجم دقت کنید حال اگر قرار باشد لقمه‌های ام‌پی‌تری هم برای فرزندان…
ادامه مطلب ...

میان‌وعده‌های سالم برای دانش‌آموزان از ابتدای تولد تا پایان بلوغ، انسان بیشترین رشد را دارد و در این دوره اندازه اندام‌های بدن افزایش می‌‌یابد. اما از نظر سرعت رشد، دو دوره رشدی مهم وجود دارد که یکی در دو سال اول زندگی و دیگری در سال‌های…
ادامه مطلب ...

از شیر گرفتن کودک برای بعضی از مادران کار ساده‌ای است و برای بعضی‌ها هم سخت؛ این مساله هم مثل بقیه مسائل مربوط به کودکان بسته به شرایط هر کودکی متفاوت است. بعضی از بچه‌ها خودشان کم‌کم از خوردن شیر امتناع می‌کنند و به اصطلاح از شیر می‌روند،…
ادامه مطلب ...

روابط عاطفی والدین با الگوهای غذایی کودکان ارتباط مستقیم دارد. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد، روابط محبت‌آمیز پدران و مادران در بهره‌مند شدن فرزندان از الگوهای غذایی سالم تأثیر دارد. مطابق با مطالعات انجام گرفته در دانشگاه کوئین مری لندن،…
ادامه مطلب ...

مطمئناً شما نمی‌خواهید کودکانتان را به خوردن غذاهایی که دوست ندارند، مجبور کنید و یا آن‌ها را وادار کنید تمام غذای بشقابشان را بخورند؛ پس بدانید غذاهای سالم بسیاری هم وجود دارند که کودکان آن‌ها را دوست دارند؛ اما پدر و مادرها اغلب به این…
ادامه مطلب ...

بی‌اشتهایی یا بد غذای کودک یکی از مشکلات جدی تغذیه‌ای است چرا که ممکن است منجر به سوء تغذیه جدی شود. بنابراین باید دانست تنها گرسنگی نیست که کودک را به سوی غذا می‌کشاند و یا فقط سیر بودن موجب دوری از غذا نمی‌شود بلکه عوامل گوناگونی مانند…
ادامه مطلب ...

غذای سالم یکی از موارد ضروری برای همه کودکان است. باید بدانیم که چیزی به نام غذای خوب و یا غذای بد وجود ندارد و یک رژیم غذائی سالم شامل همه نوع مواد غذائی است. نکته ای که باید رعایت شود اینست که در چه زمان، چه غذائی باید بیشتر مصرف شود و چه…
ادامه مطلب ...

توجه به تغذیه دانش آموزان در زمان امتحانات بسیار مهم و ضروری می باشد با اینکه درس خواندن کودکان چندان نیاز کودکان را به انرژی افزایش نمی دهد، اما استفاده از غذای مناسب و مفید برای او ضروری می باشد. دانش آموزان و حتی بزرگسالان نیاز دارند در…
ادامه مطلب ...

بهترین مکمل غذایی برای کودکان، مکملی است که ویتامین ها و مواد لازم برای رشد کودک از جمله روی و آهن را داشته باشد. اگر در پایان ۶ ماهگی غذای کمکی آغاز می‌شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می‌شود در…
ادامه مطلب ...

مواد لازم برای تهیه سوپ کودک: ران مرغ: ۱عدد برنج: ۲ قاشق سوپخوری هویج: ۱عدد نخود سبز: ۲قاشق سیب زمینی: ۱عدد کوچک گوجه فرنگی: ۱ عدد کوچک جعفری خرد شده: ۱ قاشق نمک: مقداری طرز تهیه سوپ برای کودک: ابتدا مرغ را به همراه برنج، هویج خرد…
ادامه مطلب ...