سالاد میوه گرمسیری برای کودکان ۹ ماه به بالا
ترکیب چند میوه مختلف، جلوه‌ای رنگارنگ به ظرف غذا می‌دهد و وعده غذایی را برای نوزادان جالب‌تر می‌کند. می‌توانید به جای کیوی، از پاپایا یا هر میوه گرمسیری دیگری که دوست دارید استفاده کنید. افزودن کمی ماست و پودر نارگیل بدون شکر، طعم‌ها و بافت‌های متنوعی به این سالاد می‌دهد.
این دستور برای کودکان ۹ ماه به بالا مناسب است.
مواد لازم برای تهیه یک سالاد میوه‌های گرمسیری مناسب نوزادان
- ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده
- ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل بدون شکر
- ¼ پیمانه (حدود ۴۵ گرم) کیوی خرد شده
- ¼ پیمانه (حدود ۴۵ گرم) انبه خرد شده
- ¼ پیمانه (حدود ۴۵ گرم) موز خرد شده
طرز تهیه
در یک کاسه، ماست و پودر نارگیل را با هم مخلوط کنید. میوه‌ها را اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند.
سالاد میوه را در ظرف دربسته تا یک روز در یخچال نگهداری کنید. (ممکن است کمی تغییر رنگ ایجاد شود.)
مقدار این دستور حدود ۱ پیمانه (۲۵۰ گرم) می‌شود.
منبع: Baby Center