سلامت روان

نوشتۀ ست مایرز، روان‌شناس بالینی (Psy.D.) نکات اصلی: درحالی‌که بیشتر افراد تنها گاه‌گداری و به‌شکل خفیف حسادت را تجربه می‌کنند، برخی دیگر آن را به‌شکلی بیمارگون احساس می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مردان بیشتر در مورد خیانت…
ادامه مطلب ...

نوشتهٔ کریستن راجرز، سی‌ان‌ان مطالعه در ۸ دقیقه به‌روزرسانی‌شده در ساعت ۹:۰۴ صبح به وقت شرقی آمریکا، دوشنبه ۲۷ ژانویه ۲۰۲۵ تجمع کارهای عقب‌افتاده در اثر تعلل (Procrastination) می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند. در ادامه می‌بینیم چطور…
ادامه مطلب ...

گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که چیزی در اعماق وجودتان سنگینی می‌کند، اما دقیقاً نمی‌دانید چه چیزی است. شاید یک خاطره ناخوشایند، یک احساس ناتمام یا حتی کلماتی که هرگز به زبان نیاورده‌اید. احساسات سرکوب‌شده مانند آتشی زیر خاکستر هستند و…
ادامه مطلب ...

نویسنده: روزا رحیمی، CNN منتشر شده: جمعه، ۱۶ آگوست ۲۰۲۴ تحقیقات جدید نشان داده است که فقط یک استراحت ۵ ثانیه‌ای در زمان مشاجره با شریک زندگی می‌تواند به کاهش تنش کمک کند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه سنت اندروز اسکاتلند انجام شده و در…
ادامه مطلب ...

سلنا گومز، خواننده، بازیگر و تهیه‌کننده، یکی از حامیان آگاهی‌بخشی در مورد سلامت روان است. در آستانه روز جهانی سلامت روان، ۱۰ اکتبر، او توضیح می‌دهد که چرا این موضوع برای او اهمیت دارد و چرا تصمیم گرفت یک برند آرایشی راه‌اندازی کند. تمام…
ادامه مطلب ...

گفتاردرمانی چیست و گفتاردرمانگر چگونه اختلالات گفتاری را درمان می کند.
ادامه مطلب ...

آیا استفاده از ماری جوانا می‌تواند به کاهش استرس کمک کند؟ اثر ماری جوانا بر استرس پیچیده و هنوز به طور کامل درک نشده است. برخی از افراد در هنگام مصرف ماری جوانا احساس آرامش و کاهش استرس می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دچار اضطراب یا…
ادامه مطلب ...

آیا نگران این هستید که زیاد حرف می‌زنید؟ تشخیص اینکه آیا آدم  پر حرفی هستید یا خیر دشوار است، بنابراین این علائم را در نظر بگیرید تا به پاسخ سؤالتان برسید. ۱۶ علامت یک آدم پر حرف که بهتر است بدانید شما همیشه به دیگران توصیه یا نصیحت…
ادامه مطلب ...

گفتاردرمانی چیست و گفتاردرمانگر چه کسی میباشد؟ گفتاردرمانی چیست. شاید اسم این رشته را زیاد شنیده باشید. گفتاردرمانی یکی از رشته هایی میباشد که در حوزه گفتار و زبان و بلع کار میکند. این رشته یکی از مهمترین رشته های پیراپزشکی و توانبخشی…
ادامه مطلب ...

اگر اینجا هستید احتمالاً یک همکار دارید که به نظر می‌رسد شما را دوست دارد، اما پنهان می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید که آیا همکارتان جذب شما شده یا خیر، راه‌های مختلفی برای فهمیدن این موضوع وجود دارد. همیشه بهانه‌ای برای مکالمه پیدا می‌کند…
ادامه مطلب ...

فراموش‌کار شدن و به یاد نیاوردن برخی وقایع برای همه ما اتفاق می‌افتد؛ شما نمی‌توانید کلید خوروی خود را پیدا کنید و یا در یک مهمانی با شخصی آشنا می‌شوید و چند دقیقه بعد نام او را فراموش می‌کنید. نگران نباشید. هیچ کس حافظه کاملی ندارد، و…
ادامه مطلب ...

استرس حاد یک استرس کوتاه مدت است که مقابل یک تهدید یا چالش، یک شرایط ترسناک یا هیجان انگیز بروز داده می‌شود. در حالی که استرس مزمن یک حس مداوم در یک دوره زمانی بلند مدت است. حال این سوال مطرح می‌شود که استرس چگونه بر بدن تاثیر می گذارد و…
ادامه مطلب ...