مرور رده

سلامت روان

روش های سریع به خواب رفتن و تکنیک‌های خواب سریع

خواب خوب فوق العاده مهم است، زیرا به شما کمک می‌کند احساس خوبی داشته باشید و بدن و مغزتان به درستی کار کند. برخی افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند، با این حال بسیاری از افراد در طول شب به سختی به خواب می‌روند. بی‌خوابی یا کم خوابی می‌تواند بر…
ادامه مطلب ...

فواید و مضرات گوشت قرمز از نظر علمی و تاثیر آن بر افسردگی

در این مطلب به بررسی فواید و مضرات گوشت قرمز از نظر علمی، پروتئین گیاهی و ارتباط آن با سلامت قلبی، عروقی و از نظر مشاور خانواده، اختلالات روان همچون افسردگی پرداخته شده است. مضرات گوشت قرمز از نظر علمی بر اساس ۳۰ سال مشاهده تأیید شده است…
ادامه مطلب ...

چه عواملی باعث حرف زدن در خواب می‌شود؟

حرف زدن در خواب که به طور تخصصی به عنوان خواب سخنی (somniloquy) در اصطلاح پزشکی شناخته می‌شود نوعی اختلال خواب و نوعی صحبت در خواب بدون آگاهی است. صحبت در خواب می‌تواند شامل دیالوگ‌های پیچیده و کامل و حاوی اطلاعات دقیق از موضوعی باشد و یا…
ادامه مطلب ...

پدیده کودک همسری چیست و چه عواقب و پیامدهایی برای دختر و پسر دارد؟

کودکانی که باید از دوران خوش کودکی‌شان لذت برده و مانند همسالانشان و دوستان دیگر، به بازی‌های کودکی و شادی پرداخته و راه و رسم زندگی و ارتباط متقابل را فقط و فقط در بازی‌ها آموخته و با آن به تدریج آشنا شوند ناگهان از این مراحل گذر کرده و پا…
ادامه مطلب ...

رشد روانی جنسی (سایکوسکشوال) براساس نظریه تکامل فروید

ما در این مقاله سعی داریم با آگاهی دادن به والدین و نحوه برخورد با تعارضات در هر مرحله از رشد جنسی از آسیب‌های شخصی و اجتماعی آن در آینده جلوگیری کنیم. والدین باید بدانند که با آموزش‌های صحیح، صبوری و آرامش، تشویق و تنبیه به موقع و کمک از…
ادامه مطلب ...

خود واقعی در روانشناسی چیست؟

از دوران کودکی پدر و مادرها تورم را پرورش می‌دهند که هر که می‌خواهی باش اما خود واقعی نباش و این ریشه در تربیت و پرورش گذشتگان ما دارد. پدران و مادرانی که دوست داشته و دارند فرزندانی پرورش دهند که باب میل آنها رفتار کرده و هیچ گاه به اَوامر…
ادامه مطلب ...

فواید کتابخوانی برای دانش آموزان

آخرین باری که کتاب یا مقالۀ قابل توجه ای مطالعه کردید، چه زمانی بود؟ اگر شما یکی از افرادی هستید که عادت به خواندن کتاب دارد باید به شما بگوییم خواندن کتاب، مزایای بسیاری دارد و در مطلب زیر چند مزیت آن ذکر شده است.
ادامه مطلب ...

تمرینات کلیدی برای درمان اضطراب

ترس و اضطراب بخشی از احساسات هستند که ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد. هر فردی ممکن است قبل از انجام آزمایش یا رفتن به یک خیابان تاریک، احساس ترس و اضطراب کند، این نوع اضطراب مفید است و باعث می شود بیشتر مراقب خودتان باشید. اضطراب معمولا…
ادامه مطلب ...

پیشگیری از مواد مخدر در نوجوانان

متاسفانه در حال حاضر، مشاهده می کنیم که تعدادی از نوجوانان در اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند و خانواده های خود را داغدار می کنند. اعتیاد، یک بیماری مبتنی بر ناهنجاری های بیوشیمیایی است و باید به عنوان یک بیماری درمان شود، نه…
ادامه مطلب ...

چهار دلیل برای اینکه زنان عصبانی می‌شوند

دکتر شارون اسپانو توضیح می دهد که اگرچه زنان موجودات پیچیده ای هستند ولی می توانید با اندکی دقت آنها را بشناسید. او می گوید در طول هفته گذشته با سه مرد که از اخلاق همسرانشان شاکی بودند، گفتگوهایی انجام دادم و علت عصبانیت آن ها را جویا شدم.
ادامه مطلب ...

چند قدم تا غلبه بر افسردگی پاییز

پاییز آمده است اگر سلامت روان شما با تغییر فصلها تحت تاثیر قرار می گیرد - اگر افسردگی فصلی، افسردگی بعد از زایمان یا اختلالات عاطفی فصلی دارید - در اینجا چند راهنمایی عالی برای شما بیان شده است که برای گذراندن فصول مناسب است.
ادامه مطلب ...

علائم اعتیاد جنسی و روش‌های درمان آن

اعتیاد جنسی یا بیش فعالی جنسی اختلالی‌ است که به افرادِ دارای افکار، اعمال و فانتزی‌های جنسیِ افراطی نسبت می‌دهند. این افراد بیش از دیگران در فعالیت‌هایی مانند تماشای فیلم‌های مستهجن، خود‌ارضایی و فاحشه‌گری درگیر می‌شوند و احتمالا شرکای…
ادامه مطلب ...