مرور رده

سلامت روان

حل و فصل بحران‌ های دوران نوجوانی

بچه‌ها هر قدر بزرگتر می‌شوند، مشکلاتشان هم بزرگ‌تر می‌شود. در دوران نوجوانی، این مشکلات حساس‌تر از هر دوره دیگری است و نقش شما هم به‌عنوان والد، حساس و مهم است. هر برخورد اشتباه شما، هر مداخله نا بجا یا تندی و تنش می‌تواند نوجوانتان را به…
ادامه مطلب ...

انواع افسردگی فصلی در زنان و راه های درمان آن

اختلال عاطفی فصلی (اغلب «SAD» نامیده می‌شود) نوعی افسردگی است که با توجه به زمان سال می‌آید. هر یک از روزهای سال از اهمیت و ویژگی های خاصی برخوردار است اما پدیده‌ای به نام سندروم افسردگی فصلی موجب بروز اختلالاتی در برخی افراد می شود. این…
ادامه مطلب ...

چگونه با نوجوان گفت‌و‌گو کنید؟

نصیحت کردن شاید برای والدین راحت‌ترین و دم دستی‌ترین راه برای توبیخ یا آگاهی دادن به فرزند باشد اما برای بچه‌ها بدترین و مخرب‌ترین روش است. اگر فرزند نوجوانی دارید که هر از گاهی برای هدایت و تربیت او، شروع به نصیحت کردنش می‌کنید، باید…
ادامه مطلب ...

نشانه‌های تهدید سلامت روان در کار

شاید بیشتر کسانی که شاغل هستند به این فکر می‌کنند که چقدر در ماه درآمد دارند و چقدر پیشرفت می‌کنند و... آنچه معمولاً به آن اهمیت نمی‌دهیم سلامت روان در کار است. کار وقتی مورد علاقه‌مان باشد و محیط و شرایط کاری خوبی داشته باشیم، روحیه بهتری…
ادامه مطلب ...

چه زمانی به یک مشاور خانواده نیاز دارید

روابط پر از فراز و نشیب‌اند. پیش می‌آید که در دوره‌های مختلف و بر سر موضوعات متفاوت با دیگران دچار تنش و اختلاف شوید. برای بسیاری از موضوعات مورد تنش و اختلاف راهی وجود دارد که شما می‌توانید آن را پیدا وحل کنید‌، اما گاهی مشکلات نه ‌تنها حل…
ادامه مطلب ...

پنج راه ارتقای شوخ طبعی

از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، میتوان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است.…
ادامه مطلب ...

باورهای اشتباه در مورد پورنوگرافی از زبان یک اورولوژیست

امروزه صنعت پورنوگرافی یک صنعت چند میلیارد دلاری است که کارتل های تجاری بزرگ پشت آن قرار دارند. به کمک این صنعت آنها توانسته اند نورم های اجتماعی را درهم بریزند و هر جامعه ای برحسب شرایط، از کم تا زیاد تحت تاثیر آثار مخرب آن قرار گرفته اند.…
ادامه مطلب ...

اضطراب را در جلسات کاری مهار کنید

چه کارفرما باشید و چه مدیر در طول دوران کاری‌تان ممکن است بارها مجبور شوید پای میز بحث و مذاکره بنشینید و با دیگران گفت‌و‌گو کنید. برای بعضی‌ها این کار چندان سخت نیست و حتی با زیر و بم آن آشنا هستند اما در مقابل بعضی‌ها در چنین جلساتی دچار…
ادامه مطلب ...

بررسی عوامل افسردگی در زنان

بیماری افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم است. افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می کنند و…
ادامه مطلب ...

با ترس‌ هایتان مواجه شوید

داشتن آرامش و آسایش برای افراد امری ضروری محسوب می‌شود و همه انسان‌ها حق دارند در آرامش و آسایش زندگی کنند. زیرا افراد به زندگی آرام نیاز دارند تا بتوانند در سایه آن به کمالات انسانی دست یابند. یکی از مهمترین موضوعاتی که باعث سلب آرامش…
ادامه مطلب ...

خشونت‌هایی که انسان را از درون نابود می‌کند

در واقع به باور بسیاری از عموم خشونت مترادف با کتک و ضرب و جرح است و اصولا برخورد فیزیکی شدید و یا آهسته تر یک یا چند نفر را با یکدیگر شامل می شود. البته این نکته که خشونت فقط فیزیکی نیست بدیهی به نظر می رسد. معانی عمیق خشونت نتایجی شگفت…
ادامه مطلب ...

بی خوابی انعکاس افسردگی و اضطراب

افزایش تعداد مبتلایان به اختلالات خواب گویای آن است که بر خلاف توصیه‌های مکرر کارشناسان و متخصصان توجه به کیفیت خواب هنوز یک ضرورت تلقی نمی‌شود و اتفاقا بسیاری از مردم دنیا برای زمان خواب و بیداری خود برنامه‌ریزی ندارند. به همین دلیل…
ادامه مطلب ...