سلامت روان

گفتاردرمانی چیست و گفتاردرمانگر چگونه اختلالات گفتاری را درمان می کند.
ادامه مطلب ...

آیا استفاده از ماری جوانا می‌تواند به کاهش استرس کمک کند؟ اثر ماری جوانا بر استرس پیچیده و هنوز به طور کامل درک نشده است. برخی از افراد در هنگام مصرف ماری جوانا احساس آرامش و کاهش استرس می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دچار اضطراب یا…
ادامه مطلب ...

آیا نگران این هستید که زیاد حرف می‌زنید؟ تشخیص اینکه آیا آدم  پر حرفی هستید یا خیر دشوار است، بنابراین این علائم را در نظر بگیرید تا به پاسخ سؤالتان برسید. ۱۶ علامت یک آدم پر حرف که بهتر است بدانید شما همیشه به دیگران توصیه یا نصیحت…
ادامه مطلب ...

گفتاردرمانی چیست و گفتاردرمانگر چه کسی میباشد؟ گفتاردرمانی چیست. شاید اسم این رشته را زیاد شنیده باشید. گفتاردرمانی یکی از رشته هایی میباشد که در حوزه گفتار و زبان و بلع کار میکند. این رشته یکی از مهمترین رشته های پیراپزشکی و توانبخشی…
ادامه مطلب ...

اگر اینجا هستید احتمالاً یک همکار دارید که به نظر می‌رسد شما را دوست دارد، اما پنهان می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید که آیا همکارتان جذب شما شده یا خیر، راه‌های مختلفی برای فهمیدن این موضوع وجود دارد. همیشه بهانه‌ای برای مکالمه پیدا می‌کند…
ادامه مطلب ...

فراموش‌کار شدن و به یاد نیاوردن برخی وقایع برای همه ما اتفاق می‌افتد؛ شما نمی‌توانید کلید خوروی خود را پیدا کنید و یا در یک مهمانی با شخصی آشنا می‌شوید و چند دقیقه بعد نام او را فراموش می‌کنید. نگران نباشید. هیچ کس حافظه کاملی ندارد، و…
ادامه مطلب ...

استرس حاد یک استرس کوتاه مدت است که مقابل یک تهدید یا چالش، یک شرایط ترسناک یا هیجان انگیز بروز داده می‌شود. در حالی که استرس مزمن یک حس مداوم در یک دوره زمانی بلند مدت است. حال این سوال مطرح می‌شود که استرس چگونه بر بدن تاثیر می گذارد و…
ادامه مطلب ...

ممکن است شما و یا فرزندتان ناخودآگاه ناخن‌هایتان را بجوید و نتوانید این عادت را کنار بگذارید. مطمئن باشید که تنها نیستید. افراد زیادی این عادت را دارند؛ اما تعدادی از آن‌ها نمی‌توانند این عادت را کنار بگذارند. در ۲۰ تا ۳۰ درصد یا بیشتر…
ادامه مطلب ...

خودشیفتگی مشکلی است که ممکن است در اطرافیان خود با آن مواجه شده باشید و یا خودتان نیز از آن رنج ببرید. بهتر است بدانید خودشیفتگی ۳ نوع دارد. تعریف خودشیفتگی "Narcissist"، "a**hole" و "Jerk" اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما درست…
ادامه مطلب ...

اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) یک مشکل سلامت روان مزمن است که باعث ایجاد فکرهای غیرقابل کنترل، مزاحم و وسواس گونه می‌شود و باعث می‌شود فرد فعالیت ها و رفتارهای تکراری (اجبار) را انجام دهد. علائم OCD به آرامی ظاهر می شوند و با گذشت زمان…
ادامه مطلب ...

هر وقت که برای به خواب رفتن مشکل داشتید؛ خیلی سریع سراغ قرص خواب نروید؛ شما می‌توانید از تکنیک ساده تنفس ۴-۷-۸  کمک بگیرید. این الگوی تنفس آرامش‌بخش توسط اندرو ویل، پزشک و استاد بهداشت عمومی، و موسس و مدیر مرکز اندرو ویل در آریزونا ایجاد…
ادامه مطلب ...

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم ممکن است طول عمر شما را زیادتر کند؛ با این حال رازهای دیگری برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر وجود دارد. با افزایش سن، طول کروموزوم‌های بدن کوتاه‌تر می‌شود. این باعث می‌شود احتمال بیمار شدن شما بسیار…
ادامه مطلب ...