پوره انبه و موز برای نوزاد
موز و انبه هر دو از غذاهای ابتدایی خوشایند و سازگار با معده‌های کوچک نوزادان هستند و این پوره‌ی گرمسیری و لطیف برای نوزادان ۶ ماه به بالا بسیار مناسب است. ترکیب موز و انبه می‌تواند به صورت خالص یا همراه با ماست ساده برای طعم شیرین‌تر استفاده شود و همچنین گزینه خوبی برای افزودن به پوره‌های سبزیجات به حساب می‌آید.
مواد لازم
- ۱ عدد موز
- ۱ عدد انبه کوچک
طرز تهیه پوره موز و انبه
موز و انبه را پوست بگیرید. انبه را از قسمت تخت آن برش زده و هسته آن را جدا کنید. میوه‌ها را به قطعات کوچک خرد کنید و به مخلوط‌کن یا غذاساز منتقل کنید. آن‌ها را تا رسیدن به بافت بسیار نرم یا تکه‌ای (بسته به سن و توانایی جویدن نوزاد) پوره کنید. در صورت نیاز، کمی آب، شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید تا پوره نرم‌تر شود.
پوره را می‌توانید تا سه روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید، یا آن را تا سه ماه در فریزر ذخیره کنید. (نکته ذخیره‌سازی: پوره را در قالب‌های یخ بریزید تا به صورت وعده‌های کوچک برای نوزاد آماده داشته باشید. تغییر رنگ جزئی ممکن است رخ دهد.)