نوعدوستی بهترین تکنیک مبارزه با استرس
کمک کردن به دیگران یکی از بهترین تکنیکها برای مبارزه با استرس از سوی متخصصان شناخته شد. جدیدترین تحقیقات نشان میدهد اندیشیدن درباره یاری رساندن به همنوعان و اختصاص دادن زمانی از روز برای انجام کارهای عامالمنفعه استرسهای روزانه را کاهش…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...