نقش سفرهای کوتاه در استحکام خانواده

0
(0)

ترافیک یکی از عوامل استرس زایی است که در مسافرتهای یک روزه و حتی چندروزه بخوبی آن را لمس میکنیم. سروصدای ناهنجار خودروها از عوامل ایجاداسترس در انسان هستند و برای خارج شدن آن از بدن حداقل ۲۴ ساعت زمان نیاز است. در سفرهای یک روزه که زمان بسیار محدود است نمیتوان استرس ناشی از ترافیک را از بدن خارج کرد سفر و برنامه‌های تفریحی یکی از ملزومات جدانشدنی زندگی هستند و تحقیقات علمی و روانشناسی نشان داده است خانواده هایی که در برنامه زندگی شان تفریح و مسافرت جایی ندارد با چالش‌های بزرگی مواجه می‌شوند. سفر گرچه کوتاه برای مدتی ما را از زندگی عادی و کار و فعالیت های اجتماعی دور می کند، همچنین در به آرامش رسیدن ذهن و جسم کمک می کند و انرژی زیادی به ما می دهد و باعث می شود بیشتر از طبیعت و هوای تازه و سالم لذت ببریم. اما مسافرت رفتن از شروط خاصی برخوردار است. برای بعضی خانواده‌ها سفر یک روزه چندان تعریفی ندارد چرا که آنها معمولاً برای آخر هفته‌شان برنامه سفر ندارند و سفر برای آنها کمتر از یک هفته معنی نمی‌دهد در حالی که روزهای تعطیل آخر هفته یا تعطیلات رسمی فرصتی است که خانواده‌ها با رفتن به دل طبیعت ساعتی را به استراحت بپردازند و به اصطلاح به مسافرت یک روزه می‌روند. اما به عقیده من مسافرت‌های یک روزه در این چند سال تأثیر اندکی بر بازگشت آرامش به افراد و تحکیم بنیان خانواده گذاشته است. با ازدحام خودروها و ترافیک سنگین خیابان‌ها و جاده‌های خارج از شهر بسیاری از خانواده‌ها بیشترین ساعت سفرهای خود را در ترافیک و دود و گرما سپری می‌کنند. ماندن در ترافیک یکی از عوامل استرس زایی است که در مسافرت‌های یک روزه و حتی چندروزه بخوبی آن را لمس می‌کنیم. سروصدای ناهنجار خودروها از عوامل ایجاداسترس در انسان هستند و برای خارج شدن آن از بدن حداقل ۲۴ ساعت زمان نیاز است. در سفرهای یک روزه که زمان بسیار محدود است نمی‌توان استرس ناشی از ترافیک را از بدن خارج کرد و همین امر باعث می‌شود که فرد احساس خستگی و کسلی کند. به همین دلیل با استرس در محل کار حاضر می‌شود. متأسفانه بسیاری از شهروندان سفر را تنها در رفتن به شمال کشور یا مراکز تفریحی دور از شهر می‌دانند و بیشترین ساعت مسافرت را در ترافیک سپری می‌کنند. برای اینکه از سفرهای یک روزه لذت ببرید و به آرامشی که مدنظرتان است برسید لازم است ابتدا با یک برنامه ریزی صحیح نزدیکترین مکان تفریحی و خوش آب و هوا را انتخاب و بهترین مسیر برای رسیدن به آنجا را بررسی کنید و اطلاعات جغرافیایی و بومی آن را به دست بیاورید. اگر بتوان در یک یا دوساعت به این مکان سفر کرد و حداقل ۱۰ ساعت در آنجا به استراحت پرداخت به آرامش مورد نظردست پیدا می‌کنیم در غیر اینصورت نتیجه معکوسی خواهیم گرفت. استفاده از وسایل نقلیه عمومی در کوتاه تر شدن مسیر و تنوع به شما کمک می‌کند. وقتی خودروهای عمومی را به عنوان وسیله مسافرت یکروزه انتخاب کنید علاوه بر اینکه از رانندگی طولانی مدت نجات پیدا خواهید کرد این فرصت در اختیار شما قرار خواهد گرفت که زمان بیشتری را با خانواده سپری کرده و از جاذبه‌های اطراف جاده لذت ببرید. بهتر است در این سفر به هیچ عنوان از کار و مشکلات پیرامون آن و همچنین مسائل ناراحت کننده گذشته صحبتی به میان نیاورید و سعی کنید از ساعت کوتاهی که در کنار یکدیگر هستید بهترین استفاده را کرده و تلاش کنید تا خستگی یک هفته کار و استرس را از تن خارج کنید.

منبع: روزنامه ایران

این پست چقدر مفید بود؟

برای امتیاز دادن به آن روی یک ستاره کلیک کنید!

امتیاز مطلب 0 / 5. تعداد رای دهندگان: 0

تاکنون کسی رأی نداده است! اولین کسی باشید که به این مطلب رای می‌دهید

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.