خطرات و آسیبهای شنا با لنز تماسی
استفاده از لنز تماسی هنگام شنا اگرچه برای بسیاری از افراد انتخابی راحت به نظر میرسد، اما تماس لنز با آب استخر، دریا یا جکوزی زمینه ورود میکروبها، مواد شیمیایی و آلودگیهای مختلف به سطح چشم را فراهم میکند. این شرایط احتمال عفونت، التهاب، قرمزی، خشکی، تاری دید و حتی آسیبهای قرنیه را افزایش میدهد؛ به همین دلیل متخصصان چشمپزشکی شنا با لنز تماسی را اقدامی پرخطر برای سلامت چشمها میدانند.
آیا شنا با لنز تماسی خطرناک است؟
بله، شنا با لنز تماسی یکی از عادتهایی است که ریسک بروز مشکلات چشمی را افزایش میدهد. لنز در تماس با آب، بخشی از آلودگیها، باکتریها و میکروارگانیسمهای موجود در محیط را جذب میکند و آنها را برای مدت طولانی روی سطح چشم نگه میدارد.
علاوه بر این، مواد ضدعفونیکننده موجود در استخر و نمک موجود در آب دریا نیز میتوانند تعادل طبیعی رطوبت چشم را بر هم بزنند و زمینه سوزش، خشکی و تحریک چشم را فراهم کنند. به همین دلیل چشمپزشکان توصیه میکنند پیش از ورود به استخر، دریا یا جکوزی لنز از چشم خارج شود تا احتمال آسیبهای چشمی به حداقل برسد.
چرانباید در استخر، دریا و جکوزی از لنز تماسی استفاده کرد؟
آب محیطهای آبی هرچند شفاف و تمیز به نظر برسد، لزوماً عاری از آلودگی نیست. لنز تماسی ساختاری نرم و جاذب دارد و در تماس با آب، بخشی از میکروبها، ذرات معلق و مواد شیمیایی را به خود جذب میکند. این آلودگیها پس از قرارگیری روی سطح چشم، شرایط مناسبی برای تحریک بافتهای حساس چشم ایجاد میکنند.
از سوی دیگر، کلر موجود در استخر، نمک آب دریا و ترکیبات مختلف موجود در جکوزی میتوانند باعث تغییر شکل لنز، کاهش رطوبت طبیعی چشم و افزایش احساس ناراحتی شوند. به همین علت، تماس مستقیم لنز رنگی با آب از مهمترین عوامل افزایش خطر عفونت و آسیبهای چشمی به شمار میآید.
مهمترین خطرات شنا با لنز تماسی
· افزایش خطر عفونت چشم: تماس لنز با آب، شرایط مناسبی برای تجمع باکتریها و عوامل بیماریزا روی سطح چشم فراهم میکند.
· التهاب و قرمزی چشم: مواجهه لنز با کلر، نمک و آلودگیهای موجود در آب، تحریک بافتهای حساس چشم و بروز قرمزی را به دنبال دارد.
· خشکی و سوزش چشم: برهم خوردن تعادل رطوبتی چشم پس از تماس لنز با آب، احساس خشکی و سوزش را تشدید میکند.
· تاری دید: جذب آب یا جابهجایی لنز روی قرنیه، وضوح تصاویر را کاهش داده و دید را مختل میسازد.
· آسیب به قرنیه: نفوذ آلودگیها و ایجاد خراشهای سطحی روی قرنیه، خطر عوارض جدیتر چشمی را افزایش میدهد.
آکانتامبا عفونت نادر اما خطرناک
در میان خطرات شنا با لنز تماسی، آکانتامبا یکی از جدیترین عفونتهای چشمی محسوب میشود. این میکروارگانیسم در آب استخرها، دریاچهها، رودخانهها، جکوزیها و حتی برخی منابع آب شهری حضور دارد و در صورت تماس با لنز میتواند به سطح قرنیه منتقل شود.
عفونت ناشی از آکانتامبا معمولاً با درد شدید، قرمزی، اشکریزش، حساسیت به نور و تاری دید همراه است و در صورت تأخیر در درمان، احتمال آسیب دائمی به قرنیه و کاهش بینایی را به همراه دارد. به همین دلیل، متخصصان چشمپزشکی شنا با لنز تماسی را یکی از عوامل افزایشدهنده خطر ابتلا به این عفونت نادر اما خطرناک میدانند.
علائمی که پس از شنا با لنز نباید نادیده بگیرید
· درد چشم: احساس درد یا ناراحتی غیرعادی پس از شنا میتواند نشانه تحریک یا بروز عفونت چشمی باشد.
· قرمزی شدید: قرمزی مداوم و گسترده چشم معمولاً از التهاب یا واکنش به آلودگیهای موجود در آب خبر میدهد.
· حساسیت به نور: ناتوانی در تحمل نورهای معمولی یکی از علائمی است که نیاز به بررسی تخصصی دارد.
· اشکریزش غیرطبیعی: افزایش اشکریزی بدون دلیل مشخص گاهی با تحریک قرنیه یا وجود عفونت ارتباط دارد.
· تاری دید: کاهش شفافیت دید پس از شنا میتواند نتیجه جابهجایی لنز، آسیب قرنیه یا آغاز یک مشکل چشمی باشد.
اگر با لنز شنا کردیم چه اقداماتی انجام دهیم؟
در صورت شنا با لنز تماسی، خارج کردن لنز در سریعترین زمان، استفاده از یک لنز جدید، بررسی وضعیت چشم در ساعات بعدی و پرهیز از مالش چشم اهمیت زیادی دارد. همچنین مشاهده علائمی مانند درد، قرمزی، حساسیت به نور یا تاری دید، ضرورت مراجعه به چشمپزشک را نشان میدهد و از بروز عوارض جدیتر جلوگیری میکند.
لنز را در اولین فرصت خارج کنید
باقی ماندن لنز روی چشم پس از شنا، مدت تماس آلودگیها و میکروارگانیسمها با سطح چشم را افزایش میدهد؛ به همین دلیل خارج کردن سریع لنز اقدامی ضروری محسوب میشود.
از لنز جدید استفاده کنید
جایگزینی لنز قبلی با یک لنز تازه، احتمال انتقال آلودگیهای جذبشده را کاهش میدهد و شرایط بهداشتی مطمئنتری فراهم میآورد.
چشمها را تحت نظر بگیرید
توجه به تغییرات احتمالی در ساعات و روزهای پس از شنا، امکان شناسایی زودهنگام علائم هشداردهنده را فراهم میسازد.
از مالیدن چشمها خودداری کنید
مالش چشم پس از تماس با آب، تحریک بافتهای حساس و افزایش فشار روی قرنیه را در پی دارد.
در صورت بروز علائم به چشمپزشک مراجعه کنید
مشاهده درد، قرمزی شدید، حساسیت به نور یا افت کیفیت دید، نیاز به بررسی تخصصی و دریافت مشاوره پزشکی را نشان میدهد.
روشهای ایمن برای شنا در صورت نیاز به اصلاح بینایی
· استفاده از عینک شنای طبی: عینکهای شنای طبی امکان دید مناسب در آب را فراهم میکنند و مانعی مؤثر در برابر تماس مستقیم چشم با آب به شمار میآیند.
· استفاده از عینک شنای استاندارد: بهرهگیری از عینک شنای باکیفیت و کاملاً فیت روی صورت، میزان نفوذ آب به چشم را به حداقل میرساند.
· استفاده از لنزهای یکبارمصرف در شرایط ضروری: در مواقعی که استفاده از لنز اجتنابناپذیر باشد، لنزهای روزانه همراه با عینک شنای مناسب گزینهای کمخطرتر محسوب میشوند.
· همراه داشتن قطره اشک مصنوعی: استفاده از قطرههای مرطوبکننده پس از شنا به حفظ رطوبت چشم و کاهش احساس خشکی کمک میکند.
· رعایت اصول بهداشتی پس از شنا: شستوشوی دستها، تعویض لنز و توجه به هرگونه تغییر در وضعیت چشم، نقش مهمی در کاهش خطر عفونتهای چشمی دارد.
باورهای اشتباه درباره شنا با لنز تماسی
· بی خطر بودن آب تمیز استخر برای چشم: شفاف بودن آب لزوماً به معنای نبود میکروب، مواد شیمیایی یا آلودگیهای مضر نیست و همچنان احتمال بروز مشکلات چشمی وجود دارد.
· عینک شنا از همه خطرات جلوگیری میکند: عینک شنا میزان تماس آب با چشم را کاهش میدهد، اما محافظت صددرصدی در برابر نفوذ آب و آلودگیها را تضمین نمیکند.
· چند دقیقه شنا با لنز مشکلی ایجاد نمیکند: حتی تماس کوتاهمدت لنز با آب نیز میتواند زمینه انتقال میکروارگانیسمها و تحریک چشم را فراهم کند.
· آب دریا از آب استخر ایمنتر است: وجود نمک، باکتریها و آلودگیهای طبیعی در آبهای آزاد همچنان سلامت چشم و لنز را در معرض خطر قرار میدهد.
· شستن لنز با آب پس از شنا: آب معمولی توانایی ضدعفونی لنز را ندارد و حتی ممکن است آلودگیهای بیشتری به آن منتقل کند.
جمعبندی
شنا با لنز تماسی اگرچه برای بسیاری از افراد راهکاری ساده و راحت به نظر میرسد، اما خطراتی مانند عفونت چشم، التهاب، خشکی، تاری دید و آسیبهای قرنیه را به همراه دارد. تماس لنز با آب استخر، دریا یا جکوزی زمینه انتقال میکروبها و آلودگیها به سطح چشم را فراهم میکند و در برخی موارد حتی با عوارض جدیتری مانند عفونت آکانتامبا ارتباط دارد.
خارج کردن لنز پیش از شنا، استفاده از عینک شنای مناسب و رعایت اصول بهداشتی پس از خروج از آب از مهمترین اقداماتی هستند که به حفظ سلامت چشم کمک میکنند. آگاهی از این نکات میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از مشکلات چشمی و تجربهای ایمنتر در محیطهای آبی داشته باشد.
