آرشیو دسته بندی: ورزش

ورزش

پارگی مینیسک زانو در ورزشکاران

مینیسک‌ها بافت‌هایی شبیه غضروف، ولی به مراتب محکم‌تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک هستند. آنها به مثابه بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار می‌گیرند و وظیفه اصلی آنها جذب شوک‌های…

چه کارهایی اثرات مثبت ورزش کردن را از بین می برد

توجه به ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماریها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار می‌گردد. با ورزش کردن، تولید "اندورفین" و "اپی نفرین" و "سیتوکین‌ها" نیز افزایش می…

سرگذشت چان یوئن تینگ؛ ماجراجویی یک زن در فوتبال مردان

حضور مربیان زن در فوتبال مردان، اتفاقی است که چند‌ سال قبل برای اولین‌بار با انتخاب سرمربی سابق تیم‌ملی فوتبال بانوان ایران به‌عنوان سرمربی یک تیم دسته دومی فرانسه رخ داد و حالا ابعاد گسترده‌تری پیدا کرده است. یک زن ٢٨ساله هنگ‌کنگی که سابقه…

فواید ورزش تای چی

تای چی، اساسا یک هنر رزمی است که تکنیک‌های آن با روش‌های پرورش و انتقال انرژی درونی که در زبان چینی آن را چی (Chi) می‌نامند درآمیخته است. امروزه میلیون‌ها نفر اعم از بانوان و آقایان در سنین مختلف در سراسر جهان به تمرینات تای چی…

آشنایی با ورزش های مناسب با روحیه های مختلف

ورزش تاثیر بالایی در سلامت جسمی و روحی افراد دارد و افرادى که با روش صحیح ورزش مى کنند یا داراى کارهاى با تحرک هستند، سالم تر بوده و عمرشان از افرادى که کارهاى بدون تحرک دارند بیشتر است. به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی…

حقایقی درباره ورزش و آمادگی جسمانی

ورزش تاثیر بالایی در سلامتی جسم و روح دارد. عده ای تنبلی می کنند و ورزش نمی کنند، در حالیکه از فواید آن بی خبرند. آمادگی جسمانی به طور کلی اجرای حرکت های عمومی را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی…

نکاتی برای ورزشکارانی که تازه شروع به فعالیت کرده اند

ورزش یکی از فعالیت هایی است که برای سلامتی جسم و روح مهم است. فعالیت جسمانی قواعد و اصول خود را را دارد و باید آن ها را رعایت کرد، در غیر این صورت ورزش کردن به جسم آسیب میزند. با ما همراه باشید تا این نکات را برای شما بیان کنیم: ۱. وزنه…

عکس های اشکان دژاگه و همسرش شقایق

اشکان دژاگه کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران، متولد ۱۴ تیر ۱۳۶۵ برابر با ۵ ژوئیه ۱۹۸۶ در تهران است. اشکان دژآگه مقیم لندن بوده و با همسر آلمانی-ایرانی اش به نام شقایق و دخترانش زندگی می‌کند. در این مطلب از سایت زیباشهر که برگرفته از…

سلفی های دیدنی سردار آزمون با خانم دندانپزشک

سردار آزمون بازیکن جوان و خوش آتیۀ تیم ملی فوتبال ایران ۱۱ دی ۱۳۷۳ در گنبد کاووس به دنیا آمده است. هوش مثال زدنی او در نوک پیکان تیمهایی که بازی کرده به همراه روحیۀ شادابش او را به یک سلبریتی جذاب در دنیای ورزش تبدیل کرده است.…