ورزش

موفقیت در ورزش بدن‌سازی به چند عامل مهم بستگی دارد؛ که یکی از آن‌ها تغذیه است. اگر ورزش را استارت ماشین بدن‌سازی در نظر بگیریم؛ تغذیه سوخت آن به حساب می‌آید. همان‌طور که می‌دانید بدون سوخت هیچ ماشینی حرکت نمی‌کند. بنابراین ساعت‌ها تمرین…
ادامه مطلب ...

با «ورنی‌بافی» زندگی‌ام را می‌گذرانم بیست و ششمین دوره جشنواره عشایر آذربایجان در منطقه قره قیه شهرستان کلیبر در آذربایجان شرقی برگزار شد. همه منتظر آغاز مسابقه سوارکاری زنان عشایر بودند. این بار همه نگاه‌ها به مه‌لقا خانی دوخته شده بود.…
ادامه مطلب ...

انگار ۴ کیلو سیب‌زمینی را روی زمین می‌کشیدم همه زنان ایران قهرمان هستند. زنانی که گاهی مجبور می‌شوند همه بار زندگی را به دوش بکشند و خم به ابرو نیاورند. بار زندگی را نمی‌توان با هیچ ترازویی وزن کرد. گاهی مشکلات زندگی و سختی‌ها به اندازه…
ادامه مطلب ...

وقتی در خانواده‌ای ورزشی و البته در منطقه‌ای برفی مثل دیزین به دنیا بیایی، بی‌اختیار عاشق اسکی می‌شوی. مرجان کلهر اسکی‌باز تیم ملی ایران هم‌چنین شرایطی داشت. او در خانواده‌ای که همه اهل ورزش بودند به دنیا آمد و از ۳، ‌۴ سالگی اسکی کار کرد.…
ادامه مطلب ...

یوگای صورت چیست؟ صورت، اندامی است که شامل تعدادی عضله، استخوان، اعصاب و عروق خونی می‌باشد. عضلات صورت در طول روز به شدت کار کرده و در معرض عوامل مختلف محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی قرار می‌گیرد. این عضلات با افزایش…
ادامه مطلب ...

۲۹ اردیبهشت ۹۷ انجمن خبرنگاران و عکاسان ورزشی (AIPS) فراخوانی برای اولین جشنواره برترین آثار ورزشی منتشر کرد. بعد از ارسال ۱۲۷۳ اثر از ۱۱۹ کشور، آثار در مراحل مختلف بررسی شد تا این‌که در نهایت در مراسمی که در لوزان و همزمان با هشتاد و دومین…
ادامه مطلب ...

نقش ورزش کردن به عنوان عاملی برای جلوگیری از افزایش وزن، ساخت عضلات، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت و موارد دیگر، به اثبات رسیده است. اما امروزه پزشکان بر این باورند که ورزش کردن علاوه بر این مزایا، نقش مفیدی در سلامت پوست بدن…
ادامه مطلب ...

زری فتحی ۲۹ ساله است و جوان‌ترین داور ایرانی. فتحی فوق‌لیسانس فیزیولوژی ورزشی دارد و ۴، ۵ سالی است که ازدواج کرده. او به خاطر اینکه عاشق داوری است، تصمیم دارد فعلاً بچه‌دار نشود تا بتواند همچنان داوری کند. زری فتحی هم مثل گلاره ناظمی، اولین…
ادامه مطلب ...

تیم فوتبال زیر ۱۹ سال دختران ایران به تازگی در مرحله مقدماتی جام ملت‌های آسیا حضور داشت و توانست از گروه خود صعود کند. همین موفقیت باعث شد سایت فیفا گزارشی از سرمربی این تیم یعنی کتایون خسرویار بنویسید. گزارش از سرمربی ۳۱ ساله‌ای که امید…
ادامه مطلب ...

دویدن یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است و یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. محققان به این نتیجه رسیدند که روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دویدن سلامت عمومی را ارتقا داده و سه سال به طول عمر اضافه می کند. از آنجا…
ادامه مطلب ...

اتاقی پر از لوح تقدیر و مدال‌های رنگارنگ را تصور کنید؛ جایی که دیوارهای آن یک نام را فریاد می‌زنند. گرچه هیچگاه نمی‌تواند خط به خط اسناد افتخاراتش را ببیند و بخواند اما وقتی وارد اتاق می‌شود با همه وجود آنها را حس می‌کند. اینجا بوی قهرمانی،…
ادامه مطلب ...

نام کشتی از کمربندی به نام «کستی» گرفته شده که زرتشتیان هنگام خواندن دعا، و پهلوانان برای رویارویی با حریفان خود آن را به کمر می‌بستند. کشتی ‏گیران این کمربند را سه‌بار دور کمر می ‏بستند که یادآور سه اصل زرتشت؛ گفتار نیک، کردار نیک و پندار…
ادامه مطلب ...