مرور رده

ورزش

حقایقی درباره ورزش و آمادگی جسمانی

ورزش تاثیر بالایی در سلامتی جسم و روح دارد. عده ای تنبلی می کنند و ورزش نمی کنند، در حالیکه از فواید آن بی خبرند. آمادگی جسمانی به طور کلی اجرای حرکت های عمومی را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی…
ادامه مطلب ...

نکاتی برای ورزشکارانی که تازه شروع به فعالیت کرده اند

ورزش یکی از فعالیت هایی است که برای سلامتی جسم و روح مهم است. فعالیت جسمانی قواعد و اصول خود را را دارد و باید آن ها را رعایت کرد، در غیر این صورت ورزش کردن به جسم آسیب میزند. با ما همراه باشید تا این نکات را برای شما بیان کنیم: ۱. وزنه…
ادامه مطلب ...

عکس های اشکان دژاگه و همسرش شقایق

اشکان دژاگه کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران، متولد ۱۴ تیر ۱۳۶۵ برابر با ۵ ژوئیه ۱۹۸۶ در تهران است. اشکان دژآگه مقیم لندن بوده و با همسر آلمانی-ایرانی اش به نام شقایق و دخترانش زندگی می‌کند. در این مطلب از سایت زیباشهر که برگرفته از…
ادامه مطلب ...

سلفی های دیدنی سردار آزمون با خانم دندانپزشک

سردار آزمون بازیکن جوان و خوش آتیۀ تیم ملی فوتبال ایران ۱۱ دی ۱۳۷۳ در گنبد کاووس به دنیا آمده است. هوش مثال زدنی او در نوک پیکان تیمهایی که بازی کرده به همراه روحیۀ شادابش او را به یک سلبریتی جذاب در دنیای ورزش تبدیل کرده است.…
ادامه مطلب ...

پنج اشتباه ورزشکاران که تاثیر ورزش کردن را از بین می برد

ورزش کردن یک نیاز مهم برای انسان ها در هر سن و سالی است. ورزش کردن یکی از کارهایی است که انسان برای سلامتی اش باید انجام دهد اما برخی افکار غلط و اشتباهات در مورد برخی از ورزش ها باعث شده مردم بعضی ورزش ها را انجام ندهند یا برخی ورزش ها را…
ادامه مطلب ...

عکس های کریستین رونالدو و نامزدش جورجیا رودریگوئز

کریستیانو رونالدو متولد پنج فوریۀ ۱۹۸۵ در پرتغال است و با انتقال ۸۵ میلیون پوندی‌اش (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) از منچستر یونایتد به رئال مادرید، به گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان تبدیل شد و همچنین با چندین بار کسب بهترین بازیکن…
ادامه مطلب ...

مزیت ایروبیک و موسیقی

موسیقی یکی از راههای اعجاب انگیزی است که به واسطه ی آن میتوانید در حین انجام حرکات ایروبیک قدرت و نیروی خود را چند برابر نمایید. اگر به موسیقی علاقه داشته باشید،با تلفیق موزیک به حرکات هوازی میتوانید تمرینات مفید و ثمر بخشی را داشته باشید.…
ادامه مطلب ...

آشنایی با یوگا و فواید آن

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج» در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. یوگا هنر زندگی کردن است. دانشی است که باید با زندگی…
ادامه مطلب ...

نگاهی به فواید و خطرات استفاده از سونا

سونا یا حمام بخار سابقه ای بس طولانی دارد و بیشترین کاربرد آن در کشورهای اسکاندیناوی و از جمله فنلاند است که خواستگاه این نوع حمامها ست. استفاده از بخار در شرق و ازجمله ایران هم سابقه طولانی دارد و انچه هم اکنون به غلط در غرب بعنوان حمام…
ادامه مطلب ...

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی در پارالمپیک ریو درگذشت

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار تیم ملی معلولین جمهوری اسلامی ایران در پی سانحه‌ای در پارالمپیک ریو درگذشت. او در میانه راه مسابقات جاده رشته دوچرخه‌سواری بازی‌های پارالمپیک ۲۰۱۶ ریو در یک شیب تند دچار حادثه شد و در پی این حادثه و شدت آن جان خود…
ادامه مطلب ...

تصاویر دیدنی از یک خواستگاری روی سکوی المپیک

در رقابت های شیرجه المپیک ریو "هه ژی" ورزشکار چینی که در لندن توانسته بود به مدال طلا برسد، اینبار مغلوب ورزشکار دیگری از کشور چین شد تا به مدال نقره بسنده کند. با این حال پس از این ناکامی اتفاق غیرمنتظره و خوش آیندی برای ورزشکار چینی رخ…
ادامه مطلب ...

عکسی از همسر ولاسکو، مربی سابق تیم ملی والیبال در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی

خولیو ولاسکو مربی سابق تیم ملی والیبال ایران که آرژانتینی و متولد ۹ فوریه ۱۹۵۲ است، در جریان مسابقات والیبال به تهران سفر کرده بود که در این سفر خانوادۀ وی نیز او را همراهی می کردند. در عکس زیر همسر ولاسکو را در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی…
ادامه مطلب ...