ورزش

یوگای صورت چیست؟ صورت، اندامی است که شامل تعدادی عضله، استخوان، اعصاب و عروق خونی می‌باشد. عضلات صورت در طول روز به شدت کار کرده و در معرض عوامل مختلف محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی قرار می‌گیرد. این عضلات با افزایش…
ادامه مطلب ...

۲۹ اردیبهشت ۹۷ انجمن خبرنگاران و عکاسان ورزشی (AIPS) فراخوانی برای اولین جشنواره برترین آثار ورزشی منتشر کرد. بعد از ارسال ۱۲۷۳ اثر از ۱۱۹ کشور، آثار در مراحل مختلف بررسی شد تا این‌که در نهایت در مراسمی که در لوزان و همزمان با هشتاد و دومین…
ادامه مطلب ...

نقش ورزش کردن به عنوان عاملی برای جلوگیری از افزایش وزن، ساخت عضلات، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت و موارد دیگر، به اثبات رسیده است. اما امروزه پزشکان بر این باورند که ورزش کردن علاوه بر این مزایا، نقش مفیدی در سلامت پوست بدن…
ادامه مطلب ...

زری فتحی ۲۹ ساله است و جوان‌ترین داور ایرانی. فتحی فوق‌لیسانس فیزیولوژی ورزشی دارد و ۴، ۵ سالی است که ازدواج کرده. او به خاطر اینکه عاشق داوری است، تصمیم دارد فعلاً بچه‌دار نشود تا بتواند همچنان داوری کند. زری فتحی هم مثل گلاره ناظمی، اولین…
ادامه مطلب ...

تیم فوتبال زیر ۱۹ سال دختران ایران به تازگی در مرحله مقدماتی جام ملت‌های آسیا حضور داشت و توانست از گروه خود صعود کند. همین موفقیت باعث شد سایت فیفا گزارشی از سرمربی این تیم یعنی کتایون خسرویار بنویسید. گزارش از سرمربی ۳۱ ساله‌ای که امید…
ادامه مطلب ...

دویدن یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است و یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. محققان به این نتیجه رسیدند که روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دویدن سلامت عمومی را ارتقا داده و سه سال به طول عمر اضافه می کند. از آنجا…
ادامه مطلب ...

اتاقی پر از لوح تقدیر و مدال‌های رنگارنگ را تصور کنید؛ جایی که دیوارهای آن یک نام را فریاد می‌زنند. گرچه هیچگاه نمی‌تواند خط به خط اسناد افتخاراتش را ببیند و بخواند اما وقتی وارد اتاق می‌شود با همه وجود آنها را حس می‌کند. اینجا بوی قهرمانی،…
ادامه مطلب ...

نام کشتی از کمربندی به نام «کستی» گرفته شده که زرتشتیان هنگام خواندن دعا، و پهلوانان برای رویارویی با حریفان خود آن را به کمر می‌بستند. کشتی ‏گیران این کمربند را سه‌بار دور کمر می ‏بستند که یادآور سه اصل زرتشت؛ گفتار نیک، کردار نیک و پندار…
ادامه مطلب ...

هستی و نیستی‌ات به یک بند بسته است. شاید بگویید هستی همه‌مان به یک بند بسته است، اما تا وقتی روی زمین استوار راه می‌‌رویم، درک این واقعیت که داریم روی لبه تیز چاقوی خطر و زندگی حرکت می‌‌کنیم برایمان سخت است. هستی اما حالا بیش از پنج سال است…
ادامه مطلب ...

مینیسک‌ها بافت‌هایی شبیه غضروف، ولی به مراتب محکم‌تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک هستند. آنها به مثابه بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار می‌گیرند. وظیفه اصلی آنها جذب شوک‌های…
ادامه مطلب ...

قله اورست برای نخستین بار در تاریخ، توسط ادموند هیلاری نیوزلندی و تنزینگ نورگای تبتی فتح شد. (۱۹۵۳)
ادامه مطلب ...

توجه به ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماریها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار می‌گردد. با ورزش کردن، تولید "اندورفین" و "اپی نفرین" و "سیتوکین‌ها" نیز افزایش می…
ادامه مطلب ...