شب‌ها به پهلو بخوابید تا مغزتان درست کار کند
پزشکان امریکایی معتقدند شکل خوابیدن افراد می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
به گزارش «روزنامه ایران» از دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه روچستر و دانشگاه استونی بروک شهر نیویورک، توانسته‌اند برای محافظت از مغز در مقابل بیماری‌ها به نتایج مهمی دست یابند. نتیجه پژوهش‌های آنها حاکی از این است که آن دسته از افرادی که به پهلو می‌خوابند نسبت به آنهایی که به پشت یا روی شکم می‌خوابند کمتر به بیماری‌های مختل‌کننده عملکرد مغز مبتلا شوند.
پژوهش‌های تازه نشان داده، هنگامی که فرد به پهلو می‌خوابد، ترکیبات شیمیایی سمی که در جریان فعالیت‌های روزمره در مغز وی تشکیل شده براحتی دفع می‌شود، در حقیقت مغز بر خلاف بقیه اعضای بدن برای دفع مواد سمی به سیستم لنفاوی متکی است و این عمل برای جلوگیری از اختلال در عملکرد مغز شب‌ها هنگام خواب انسان صورت می‌گیرد. به گفته دکتر ندرگارد، به پهلو خوابیدن احتمال ابتلا به بیماری‌های دستگاه عصبی از جمله آلزایمرو پارکینسون را کاهش می‌دهد.
دکتر هلن بِنوِنیست، یکی از متخصصان حاضر در این پژوهش معتقد است ابتلا به انواع بیماری‌های دستگاه عصبی با اختلالات خواب رابطه مستقیم دارد، به طوری که اختلال در خواب به هر دلیلی که باشد می‌تواند روند ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را تسریع کند. او در ادامه به خوابیدن حیوانات اهلی و وحشی به پهلو اشاره کرده و این شیوه را رایج‌ترین شیوه خواب در میان انسان‌ها و حیوانات معرفی می‌کند.
