دلایل صدای معده و راه‌های درمان آن

مسئله صدای شکم مدتهاست که برای ما ناشناخته مانده است. مشکل اصلی اینجاست که این صدا در بسیاری اوقات باعث خجالت ما هستند.

اما واقعا چه چیز باعث می شود که معده به این صورت فریاد بزند؟ و آیا راهی برای پیشگیری از آن وجود دارد؟

سر و صداهایی که از معده شنیده می‌شوند، دلایل مختلفی می‌توانند داشته باشند: حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می‌تواند تولید صدا کند. در این فرآیند، غذا تجزیه و برای هضم آماده می‌شود.

همچنین گاز معده و روده بر اثر هضم غذا و فعالیت باکتریایی ایجاد می‌شود و از طرف دیگر غذاهای غیرقابل هضم و مواد سخت می‌توانند در معده و روده تولید صدا کنند.

اگر صدای معده شدید و بلند باشد، اغلب با علائمی چون آروغ‌ بلند، باد و نفخ شکم، درد شکمی و تغییر در حرکات معده مانند اسهال یا یبوست همراه است که می‌تواند بسیار آزاردهنده و حتی نشانه بروز اختلالات معده‌ای و روده‌ای زمینه‌ای باشد.

از دیگر عوامل بروز صدای بلند معده می‌توان به این موارد اشاره کرد:

حرکات بیش از حد معده و روده:
این حالت زمانی رخ می‌دهد که مکانیسم دودی شکل معده و روده بیش از حد صورت می‌گیرد و همین مساله باعث می‌شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. در این حالت، هضم غذا تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممکن است نتیجه عفونت‌های التهابی روده، حساسیت‌های شیمیایی مانند مصرف بیش از حد الکل، مسمومیت‌های غذایی و سم‌های بلعیده شده، سندرم روده تحریک‌پذیر، مشکلات روان‌تنی مانند اضطراب، استرس، ترس و…، حساسیت‌ها مانند انواع حساسیت‌های غذایی باشد.

انسداد نسبی روده:
حرکت غذا از مسیر تنگ شده به سمت روده ممکن است باعث بروز صداهای غیرعادی شود. این حالت زمانی رخ می‌دهد که عضلات روده سعی می‌کنند غذا را از این مسیر تنگ و باریک عبور دهند. از علل بروز این انسداد می‌توان به تومورها، تنگی روده و اجسام خارجی اشاره کرد.

ایجاد گاز بیش از حد:
ایجاد گاز بیش از حد در روده به دلایل مختلفی چون مصرف زیاد غذاهای گازدار و رشد زیاد باکتری‌ها درون روده و آروغ زدن‌های شدید اشاره کرد. حرکت گاز با مایع ایجاد شده از غذا درون روده همراه با حرکت حباب‌های گاز در روده می‌تواند ایجاد صدای غرغر کند.

ایجاد مایعات بیش از حد:
تحمل نکردن برخی غذاها می‌تواند حالتی ایجاد کند که مایعات توسط روده جذب نشود و نتیجه آن بروز اسهال‌ آبکی است که بیشتر به دلیل مسمومیت‌های باکتریایی ایجاد می‌شود.

سوءهاضمه و جذب نشدن مناسب غذا:
هر دو عامل می‌تواند باعث بروز گاز و مایعات بیش از حد درون معده و روده شود.

از دیگر عوامل سروصدای معده و روده، می‌توان به بلع هوا اشاره کرد. در حالت عادی، هیچ‌کس به طور عمد هوا را وارد معده نمی‌کند، اما در شرایطی مثل حرف زدن، همیشه مقداری هوا وارد می‌شود. هنگام حرف زدن، هوای بیشتری وارد دهان می‌شود و سروصدای زیادی در معده و روده ایجاد می‌کند. این افراد، زیاد آروغ‌ می‌زنند. هنگام غذا خوردن و حرف زدن و نیز زمان سیگار کشیدن و آدامس جویدن بیشتر چنین اتفاقی می‌افتد.

اما شایع‌ترین حالت زمانی پیش می‌آید که احساس گرسنگی می‌کنید و به‌اصطلاح می‌گویید «روده کوچیکه روده بزرگه رو می‌خوره»! این سر و صداها، ناشی از هوای بلعیده شده‌ای است که در روده‌ها به حرکت درمی‌آیند. علاوه بر این، برخی غذاهای فیبردار شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، لوبیا، آبمیوه و غذاهای حاوی سوربیتول، نوعی شیرین‌کننده، گاز زیادی تولید می‌ کنند.

آیا صداهای معده نگران‌کننده است؟
صدای طبیعی که داخل معده شنیده می‌شود، کاملا بی‌خطر است و علت خاصی ندارد و فرآیند طبیعی بدن در هضم غذا محسوب می‌شود.

زمانی که احساس گرسنگی کرده یا میل به غذا خوردن پیدا می‌کنیم یا حتی فکر غذا به ذهنمان خطور می‌کند، سیستم گوارش به مغز پیام می‌فرستد تا به تمام سیستم‌های مربوطه سیگنال فرستاده، آنها را آماده دریافت غذا کند.

این عمل باعث می‌شود ماهیچه‌هایی که در جهت معده و روده‌ها قرار دارند، شروع به حرکت کرده، مایعات هضم‌کننده را ترشح کنند که پس از آن با هوا و گاز ایجاد شده در روده تقابل می‌یابند. بیشتر مواقع این فرآیند آرام و بی‌صدا صورت می‌گیرد، ولی گاهی سر و صدای آن بلند می‌شود.

به طور کلی این صداها آزاردهنده نیست، اما اگر پس از مدتی متوجه تغییر در نحوه این صداها شدید، بهتر است به مدت دو تا سه هفته به غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید، دقت کرده، این موارد را یادداشت کنید.

ارتباط این صداها با غذایی که می‌خورید و ارتباط آن قبل، بعد و حین غذا خوردن، استرس یا ناراحتی یا از دست دادن یکی از وعده‌های غذایی را دقیق یادداشت کنید، چرا که همه این موارد می‌توانند عامل بروز سر و صدای معده و روده باشند.

با توجه به این که صداهای معده و روده، نتیجه حرکات زیاد یا کم معده و روده است، جزو علائم غیرعادی به شمار می‌رود و باید توسط پزشک بررسی شود. به عنوان مثال، اگر دچار افزایش حرکات روده شوید و پس از مدتی این صداها قطع شود، شک کنید که شاید روده‌های شما دچار انسداد شده یا بافت آن بر اثر گرفتگی از بین رفته باشد.

عوامل متفاوتی در افزایش و کاهش حرکات روده و در نتیجه صدای معده و روده نقش دارند که بیشتر آنها نیازی هم به درمان ندارند، اما برخی مواردی که نیاز به درمان دارند، عبارتند از: انسداد عروق خونی که مانع جریان مناسب خون می‌شود، انسداد روده ناشی از فتق، تومور و چسبندگی و کاهش فعالیت اعصاب موجود در روده بر اثر انسداد عروق خونی، انسداد روده، عفونت و…

موارد زیر عواملی هستند که باعث ایجاد صداهای خفیف در روده و معده می‌شوند. داروهایی مانند خواب‌آورهای کدئین‌دار که حرکات روده را کند می‌کنند، بیهوشی عمومی، بیهوشی نخاعی و جراحی‌های شکمی. در نقطه مقابل، عواملی که صداهای بلند معده و روده را ایجاد می‌کنند، عبارتند از اسهال، حساسیت غذایی، خونریزی معده و روده، عفونت التهابی روده و تورم همراه با زخم روده.

آیا می‌توان مانع تولید گاز معده شد
برخی مواد غذایی باعث تولید گاز در معده و روده می‌شوند. مصرف‌نکردن این مواد می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش میزان تولید گاز داشته باشد.

از این قبیل مواد می‌توان به کلم بروکلی، لوبیا و نوشیدنی‌ گازدار اشاره کرد. برخی افراد به مواد لبنی هم حساس هستند.

نوشیدن زیاد آب می‌تواند معده شما را آرام کند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؛ چراکه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتیجه صدای معده و روده را افزایش می‌دهد.

مطالب پیشنهادی
50 نظر
  1. محمد

    بابا درست نمیشه

    1. ناشناس

      کاملاحق با شماست

    2. ناشناس

      منم قید درسمو زدم ب خاطر همین مشکل دارم افسردگی می گیرم

      1. ناشناس

        منم نمیتونم کتابخونه برم…..وسرجلسه ازمونا کلی استرس دارم…..

    3. ناشناس

      قرص زینک پلاس بخورید… احتمالا عنصر روی بدنتون کمه… همین طور سطح ویتامین دی بدنتونم تو ازمایش چک کنید… لاقل از من که بخاطر این دو مورد بود.البته تو خوردن این قرصا زیاده روی نکنید چون خطرناکه

    4. Amir

      چیزای سردو گرم با هم نخورین و همینطور نوشابه نخورین و چایی هم خوبه

  2. سحر

    دیگه بدجوری اعصابمو خرد کرده دارم دیوونه میشم

    1. did

      واقعا چرا. خیلی عجیبه. یه وقتایی فکر میکنی عذاب الهیه

    2. ناشناس

      برو یه کنار رها کن

  3. ناشناس

    کاملاحق با شماست

  4. ناشناس

    وای منم چند ماهه دچار این مشکل شدم دیگه نمیخوام مهمون برم اعصابم داغون شده چیکار کنم من؟

  5. ناشناس

    منم چندین و چند ساله همین مشکلو دارم !خوب شدنی نیست !!!! الا پرهیز از همه چیز !! نخوردن و نخوردن و نخوردن

  6. ناشناس

    منم چندساله زجرمیکشم همش فکر میکردم فقط من تو دنیا این مشکلو دارم تمام خواستگارامو رد کردم خیلی مسخره است حالا واقعا راهی وجود نداره

    1. agha alireza

      یه دارویی هست سنتی میگن شاشتکه از عطاری بگیر حل میشه ما یکی از بچه ها۳ سال این مشکلو داشت خورد ۱هفته حل شد مشکلش

  7. مهمان

    گوز…. دانشمندان با تحقیقات فراوانی که در زمینه صدای معده و راههای درمان آن کرده اند به این نتیجه رسیده اند که گوز کردن میتواند تا حد زیادی در جلوگیری صدای معده کمک کند.

    1. ناشناس

      واقعاا?

  8. س

    سلام
    “ابو علی سینا” در یکی از کتاب هاش به اسم قانون(که شامل هفت کتاب بزرگ میشه) جماع رو مهمترین عامل ضعف دستگاه گوارش وصدای شکم دونسته (دقیقا همینطور نوشته تو کتاب) اما اکثر ما کاری شبیه جماع یعنی جلق زدن یا خود ارضایی انجام میدیم.
    من با ترک خود ارضایی خوب شدم هم استرس هم گاز معده ام و احساس میکنم هیچ استرسی از هیچکی و هیچی ندارم
    در کتاب های قانون ابوعلی سینا همچنین اومده که دلیل صدای شکم گاز هایی هستند که نمیتونند بیرون برن برا همین در روده بالا و پایین میرن و با رطوبت روده ها برخورد میکنند و صدا میدن
    جلق باعث سردی روده(یبوست، اسهال،درد شکم، صدای شکم،گاز بدون اراده و غیره) و اختلال در مغز( باعث استرس) و به هم زدن باد معده میشود
    تو رو خدا برا یه ماه یا دو هفته هم که شده سعی کنید این عمل رو ترک کنید فیلم بد تو اینترنت نبینید و خودتون رو حشری نکنید، مصمئن باشید حالتون خیلی بهتر میشه، مگه چی رو از دست میدین، ها؟؟؟ حتی در سایت های خارجی هم دیدم افرادی که با ترک خود ارضایی صدای شکمشون و هر مشکل گوارشی دیگه و جسمی و روحی(استرس) حل شده موفق باشید

    1. آکاش

      سلام فکر کنم حق با شماس

    2. سا

      من ک اصلا اینکارو انجام نمیدم…..ولی باز هم این مشکل رو دارم

  9. ناشناس

    چ جالب!!! نمیدونستم…

  10. ناشناس

    سلام اگر بعد از خوردن غذا یه استکان دم نوش زیره سبز میل کنید این حالتها از بین میره

  11. ناشناس

    گوز???

    1. ناشناس

      احسنت به نکته خوبی اشاره کردین
      خخخخخخ

  12. ناشناس

    واقعا روی اعصابه.اصلا توی جمع آرامش نداری میترسی یهو صداش بلند بشه.ولی الان بعد غذا عرق نعنا میخورم خیلی بهتر شدم…

  13. مهدی

    واقعا روی اعصابه.اصلا توی جمع آرامش نداری میترسی یهو صداش بلند بشه.ولی الان بعد غذا عرق نعنا میخورم خیلی بهتر شدم…

  14. ناشناس

    وای..منم دیگه دارم داغون میشم از دست این صدای شکم..دیگه کاملا باهمه قطع رابطه کردم..ازجاهایی که سکوت هست متنفرم واسترسم بیشتر میشه..همه دوستامو ازدست دادم..با فامیلای شوهرم ارتباطمو کم کردم..آرایشگاه نمیرم..خیاطی نمیرم..با عذاب دندونپزشکی میرم..کلا شدم یه آدم افسرده که هیچکسی رو راه نمیدم خونم..شوهرمم که اصلا درکم نمیکنه..میگه خب بزار صدا بخوره..آخه مگه میشه جایی که معذبی شکمت صدابخوره و عین خیالت نباشه..بعضی موقعها مرگمو از خدا میخوام???

    1. ناشناس

      سلام من راهشو میدونم

      1. ناشناس

        راهش چیه

  15. من هفتمم

    منکه مدرسه ایمم وایی همکلاسیای احمقم همیشه بهم میخندن???

  16. maryam

    منم این مشکل دارم درکه تون میکنم

  17. ناشناس

    کسانی که خودارضایی می کنند ۱۰ روز نکنند مشکلات حل میشه

  18. ناشناس

    چی میگی تو آسمون؟
    من خود ارضایی نمیکنم ولی کاملا ابروم رفته
    اصلا ربطی نداره
    الانم داره صدا فیل میده

  19. ناشناس

    منم این مشکلو دارم

  20. ناشناس

    منم دارم این مشکل رو ولی اصلا ازش خجالت نمیکشم خوب صدا میده دیگه چیکار کنم.اتفاقا وقتی توی جمع قرار میگیرم یادم میره صدا کم میده وقتی تو خونه ام بیشتر میشه که بر میگرده به بها دادن به صدا ها هرچی محلش ندی بهتره

  21. علی

    باید از نعناع،زیره، استفاده کرد.درضمن تند غذا نخورید وسط و بعد غذا تا نیم ساعت آب نخورید طبع خودتون بشناسید و غذاهای مورد نیاز طبع استفاده کنید،گوزم بدهید.در جمع چس بدهید پروا نکنید چون امریست طبیعی.

  22. ناشناس

    واییی…خیلی بده

  23. نا شناس

    اگه میخواین صدا نده صبحانه پنیروشیر اصلا نخورین چیزای شور هم چنین .جواب میده امتحانش کنیین آخر شبم یدونه رانی بخورین

  24. گلاب

    وای.منم این مشکل رو دارم.ولی از موقعی که جوشاندهء بابونه خوردم خییییلی چشمگیر بهتر شدم.
    بابونه رو در یک نسخه قدیمی در یک کتاب قدیمی خوندم.
    شما دوستان هم اینکار رو انجام بدید.
    خیلی هم خوشمزه است.
    خرم باشید……

  25. ناشناس

    منم به خاطز این مشکل مضخرف و اعصاب خورد کن هم قید درس رو زدم هم دارم افسرده میشم

  26. من کیستم؟

    این مشکل به خاطر روح پاک شما وهوش بالا شماست و انرژی های منفی دنیا نمیخوان شما با چنین خصوصیاتی در جامعه فعالیت کنین. که بهترین راه درمان اینه که وقتی توی جمع هستید این افکار رو گردن دیگران بندازین یعنی فکر کنین که میتونین دنیای اطرافتون رو باذهن کنترل کنین در نتیجه بیماریتون رو به اطرافیان پاس بدین خود به خود خوب میشید فقط یادتون نره! سعی کنین دنیای زیبایی برای مردم بسازین

  27. ناشناس

    خو اکش قطره دایمتکون و قرص دایمتکون هست قط ه بعد غذا بخوریم و قرص جویدنیش رو وسط غذا

  28. ناشناس

    سلام . دوست عزیزی که میگی عرق نعنا میخوری برای رفع نفخ معده، زیاد عرق نعنا نخور.
    من برای رفع سوزش معده میخورد ، عضله معده ام شل شده . حالا دکتر از خوردن خیلی چیزا محرومم کرده

  29. ناشناس

    علت صدای شکم فقط استرس استرس استرس .سرترالین یاداروهای استرس بخوریدقطعاخوب میشیدنمیدونم دکترهاچرانمی دانند

  30. ناشناس

    من از صدای ناهنجار معده و اسهال رنج میبرم،فکر میکنم سرب بدنم زیاد شده خواهشا اگه براتون مقدور ه قرصی پیشنهاد بدید ممنون میشم

  31. ناشناس

    عجب بدبختیه

  32. مهسا

    ب نظرم دوستانی که همچین مشکلی دارن و تا حالا با وجود این همه راه درمان حلش نکردن خیلی تنبل و یا نا امیدن شدن الان بیماری ایدز رو درمان میکنن قارو قور شکم که دیگه……

  33. نفس

    سلام…من دارم دیوانه میشم…اصلن از درس چیری نمیفهمم و فقط به فکر پایان کلاسام …خدایا کمک هممون کن??

    1. ناشناس

      منم همین مشکل درام یه راه حل پیدا کنین

    2. ناشناس

      خخخخ مث من. بخاطر. گرسنگی اینطور میشه و زنجفیل بخور خوب میشی

  34. ابوالفضل

    سلام به دوستان …من که الان چند سال معده ام از شکمم بزرگتره و واقعا خسته کننده شده برام ورو اعصابم هستش هر چی دکتر ودارو شیمیایی وگیاهی استفاده کردم ولی فایده نداشت البته من بعضی وقتها معده ام صدا میده ودرحدی هستش که خودم متوجه میشم معده ام داره قل قل میکنه ولی در هر صورت خسته کننده هستش راستی تو اولین مرحله اگرگاز معده همراه با یبوست باشه باید اندوسکوبی انجام بدین چون ممکن مکروب معده زیادباشدوتا حدودی هم درمان میشه لااعقل برای من که این طوری بده

نظرتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما نزد مامحفوظ است و منتشر نمی شود.