دلایل صدای معده و راههای درمان آن

صدای معدهمسئله صدای شکم مدتهاست که برای ما ناشناخته مانده است. مشکل اصلی اینجاست که این صدا در بسیاری اوقات باعث خجالت ما هستند.

اما واقعا چه چیز باعث می شود که معده به این صورت فریاد بزند؟ و آیا راهی برای پیشگیری از آن وجود دارد؟

سر و صداهايي كه از معده شنيده مي‌شوند، دلايل مختلفي مي‌توانند داشته باشند: حركت طبيعي غذا در طول مجاري گوارش همزمان با انقباض ديواره معده و روده براي فرستادن غذا به سمت شكم مي‌تواند توليد صدا كند. در اين فرآيند، غذا تجزيه و براي هضم آماده مي‌شود.

همچنين گاز معده و روده بر اثر هضم غذا و فعاليت باكتريايي ايجاد مي‌شود و از طرف ديگر غذاهاي غيرقابل هضم و مواد سخت مي‌توانند در معده و روده توليد صدا كنند.

اگر صداي معده شديد و بلند باشد، اغلب با علائمي چون آروغ‌ بلند، باد و نفخ شكم، درد شكمي و تغيير در حركات معده مانند اسهال يا يبوست همراه است كه مي‌تواند بسيار آزاردهنده و حتي نشانه بروز اختلالات معده‌اي و روده‌اي زمينه‌اي باشد.

از ديگر عوامل بروز صداي بلند معده مي‌توان به اين موارد اشاره كرد:

حركات بيش از حد معده و روده:

اين حالت زماني رخ مي‌دهد كه مكانيسم دودي شكل معده و روده بيش از حد صورت مي‌گيرد و همين مساله باعث مي‌شود، غذا با سرعت بيشتري جلو رانده و وارد روده شود. در اين حالت، هضم غذا تحت‌تاثير قرار مي‌گيرد. حركات بيش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممكن است نتيجه عفونت‌هاي التهابي روده، حساسيت‌هاي شيميايي مانند مصرف بيش از حد الكل، مسموميت‌هاي غذايي و سم‌هاي بلعيده شده، سندرم روده تحريك‌پذير، مشكلات روان‌تني مانند اضطراب، استرس، ترس و…، حساسيت‌ها مانند انواع حساسيت‌هاي غذايي باشد.

انسداد نسبي روده:

حركت غذا از مسير تنگ شده به سمت روده ممكن است باعث بروز صداهاي غيرعادي شود. اين حالت زماني رخ مي‌دهد كه عضلات روده سعي مي‌كنند غذا را از اين مسير تنگ و باريك عبور دهند. از علل بروز اين انسداد مي‌توان به تومورها، تنگي روده و اجسام خارجي اشاره كرد.

ايجاد گاز بيش از حد:

ايجاد گاز بيش از حد در روده به دلايل مختلفي چون مصرف زياد غذاهاي گازدار و رشد زياد باكتري‌ها درون روده و آروغ زدن‌هاي شديد اشاره كرد. حركت گاز با مايع ايجاد شده از غذا درون روده همراه با حركت حباب‌هاي گاز در روده مي‌تواند ايجاد صداي غرغر كند.

ايجاد مايعات بيش از حد:

تحمل نكردن برخي غذاها مي‌تواند حالتي ايجاد كند كه مايعات توسط روده جذب نشود و نتيجه آن بروز اسهال‌ آبكي است كه بيشتر به دليل مسموميت‌هاي باكتريايي ايجاد مي‌شود.

سوءهاضمه و جذب نشدن مناسب غذا:

هر دو عامل مي‌تواند باعث بروز گاز و مايعات بيش از حد درون معده و روده شود.

از ديگر عوامل سروصداي معده و روده، مي‌توان به بلع هوا اشاره كرد. در حالت عادي، هيچ‌كس به طور عمد هوا را وارد معده نمي‌كند، اما در شرايطي مثل حرف زدن، هميشه مقداري هوا وارد مي‌شود. هنگام حرف زدن، هواي بيشتري وارد دهان مي‌شود و سروصداي زيادي در معده و روده ايجاد مي‌كند. اين افراد، زياد آروغ‌ مي‌زنند. هنگام غذا خوردن و حرف زدن و نيز زمان سيگار كشيدن و آدامس جويدن بيشتر چنين اتفاقي مي‌افتد.

اما شايع‌ترين حالت زماني پيش مي‌آيد كه احساس گرسنگي مي‌كنيد و به‌اصطلاح مي‌گوييد «روده كوچيكه روده بزرگه رو مي‌خوره»! اين سر و صداها، ناشي از هواي بلعيده شده‌اي است كه در روده‌ها به حركت درمي‌آيند. علاوه بر اين، برخي غذاهاي فيبردار شامل انواع ميوه‌ها و سبزي‌ها، لوبيا، آبميوه و غذاهاي حاوي سوربيتول، نوعي شيرين‌كننده، گاز زيادي توليد مي‌ كنند.

آيا صداهاي معده نگران‌كننده است؟

صداي طبيعي كه داخل معده شنيده مي‌شود، كاملا بي‌خطر است و علت خاصي ندارد و فرآيند طبيعي بدن در هضم غذا محسوب مي‌شود.

زماني كه احساس گرسنگي كرده يا ميل به غذا خوردن پيدا مي‌كنيم يا حتي فكر غذا به ذهنمان خطور مي‌كند، سيستم گوارش به مغز پيام مي‌فرستد تا به تمام سيستم‌هاي مربوطه سيگنال فرستاده، آنها را آماده دريافت غذا كند.

اين عمل باعث مي‌شود ماهيچه‌هايي كه در جهت معده و روده‌ها قرار دارند، شروع به حركت كرده، مايعات هضم‌كننده را ترشح كنند كه پس از آن با هوا و گاز ايجاد شده در روده تقابل مي‌يابند. بيشتر مواقع اين فرآيند آرام و بي‌صدا صورت مي‌گيرد، ولي گاهي سر و صداي آن بلند مي‌شود.

به طور كلي اين صداها آزاردهنده نيست، اما اگر پس از مدتي متوجه تغيير در نحوه اين صداها شديد، بهتر است به مدت دو تا سه هفته به غذاها و نوشيدني‌هايي كه مصرف مي‌كنيد، دقت كرده، اين موارد را يادداشت كنيد.

ارتباط اين صداها با غذايي كه مي‌خوريد و ارتباط آن قبل، بعد و حين غذا خوردن، استرس يا ناراحتي يا از دست دادن يكي از وعده‌هاي غذايي را دقيق يادداشت كنيد، چرا كه همه اين موارد مي‌توانند عامل بروز سر و صداي معده و روده باشند.

با توجه به اين كه صداهاي معده و روده، نتيجه حركات زياد يا كم معده و روده است، جزو علائم غيرعادي به شمار مي‌رود و بايد توسط پزشك بررسي شود. به عنوان مثال، اگر دچار افزايش حركات روده شويد و پس از مدتي اين صداها قطع شود، شك كنيد كه شايد روده‌هاي شما دچار انسداد شده يا بافت آن بر اثر گرفتگي از بين رفته باشد.

عوامل متفاوتي در افزايش و كاهش حركات روده و در نتيجه صداي معده و روده نقش دارند كه بيشتر آنها نيازي هم به درمان ندارند، اما برخي مواردي كه نياز به درمان دارند، عبارتند از: انسداد عروق خوني كه مانع جريان مناسب خون مي‌شود، انسداد روده ناشي از فتق، تومور و چسبندگي و كاهش فعاليت اعصاب موجود در روده بر اثر انسداد عروق خوني، انسداد روده، عفونت و…

موارد زير عواملي هستند كه باعث ايجاد صداهاي خفيف در روده و معده مي‌شوند. داروهايي مانند خواب‌آورهاي كدئين‌دار كه حركات روده را كند مي‌كنند، بيهوشي عمومي، بيهوشي نخاعي و جراحي‌هاي شكمي. در نقطه مقابل، عواملي كه صداهاي بلند معده و روده را ايجاد مي‌كنند، عبارتند از اسهال، حساسيت غذايي، خونريزي معده و روده، عفونت التهابي روده و تورم همراه با زخم روده.

آيا مي‌توان مانع توليد گاز معده شد

برخي مواد غذايي باعث توليد گاز در معده و روده مي‌شوند. مصرف‌نكردن اين مواد مي‌تواند تاثير بسزايي در كاهش ميزان توليد گاز داشته باشد.

از اين قبيل مواد مي‌توان به كلم بروكلي، لوبيا و نوشيدني‌ گازدار اشاره كرد. برخي افراد به مواد لبني هم حساس هستند.

نوشيدن زياد آب مي‌تواند معده شما را آرام كند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را كاهش دهيد؛ چراكه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتيجه صداي معده و روده را افزايش مي‌دهد.

مطالب پیشنهادی
50 نظر
  1. محمد

    بابا درست نمیشه

    1. ناشناس

      کاملاحق با شماست

    2. ناشناس

      منم قید درسمو زدم ب خاطر همین مشکل دارم افسردگی می گیرم

      1. ناشناس

        منم نمیتونم کتابخونه برم…..وسرجلسه ازمونا کلی استرس دارم…..

    3. ناشناس

      قرص زینک پلاس بخورید… احتمالا عنصر روی بدنتون کمه… همین طور سطح ویتامین دی بدنتونم تو ازمایش چک کنید… لاقل از من که بخاطر این دو مورد بود.البته تو خوردن این قرصا زیاده روی نکنید چون خطرناکه

    4. Amir

      چیزای سردو گرم با هم نخورین و همینطور نوشابه نخورین و چایی هم خوبه

  2. سحر

    دیگه بدجوری اعصابمو خرد کرده دارم دیوونه میشم

    1. did

      واقعا چرا. خیلی عجیبه. یه وقتایی فکر میکنی عذاب الهیه

    2. ناشناس

      برو یه کنار رها کن

  3. ناشناس

    کاملاحق با شماست

  4. ناشناس

    وای منم چند ماهه دچار این مشکل شدم دیگه نمیخوام مهمون برم اعصابم داغون شده چیکار کنم من؟

  5. ناشناس

    منم چندین و چند ساله همین مشکلو دارم !خوب شدنی نیست !!!! الا پرهیز از همه چیز !! نخوردن و نخوردن و نخوردن

  6. ناشناس

    منم چندساله زجرمیکشم همش فکر میکردم فقط من تو دنیا این مشکلو دارم تمام خواستگارامو رد کردم خیلی مسخره است حالا واقعا راهی وجود نداره

    1. agha alireza

      یه دارویی هست سنتی میگن شاشتکه از عطاری بگیر حل میشه ما یکی از بچه ها۳ سال این مشکلو داشت خورد ۱هفته حل شد مشکلش

  7. مهمان

    گوز…. دانشمندان با تحقیقات فراوانی که در زمینه صدای معده و راههای درمان آن کرده اند به این نتیجه رسیده اند که گوز کردن میتواند تا حد زیادی در جلوگیری صدای معده کمک کند.

    1. ناشناس

      واقعاا?

  8. س

    سلام
    “ابو علی سینا” در یکی از کتاب هاش به اسم قانون(که شامل هفت کتاب بزرگ میشه) جماع رو مهمترین عامل ضعف دستگاه گوارش وصدای شکم دونسته (دقیقا همینطور نوشته تو کتاب) اما اکثر ما کاری شبیه جماع یعنی جلق زدن یا خود ارضایی انجام میدیم.
    من با ترک خود ارضایی خوب شدم هم استرس هم گاز معده ام و احساس میکنم هیچ استرسی از هیچکی و هیچی ندارم
    در کتاب های قانون ابوعلی سینا همچنین اومده که دلیل صدای شکم گاز هایی هستند که نمیتونند بیرون برن برا همین در روده بالا و پایین میرن و با رطوبت روده ها برخورد میکنند و صدا میدن
    جلق باعث سردی روده(یبوست، اسهال،درد شکم، صدای شکم،گاز بدون اراده و غیره) و اختلال در مغز( باعث استرس) و به هم زدن باد معده میشود
    تو رو خدا برا یه ماه یا دو هفته هم که شده سعی کنید این عمل رو ترک کنید فیلم بد تو اینترنت نبینید و خودتون رو حشری نکنید، مصمئن باشید حالتون خیلی بهتر میشه، مگه چی رو از دست میدین، ها؟؟؟ حتی در سایت های خارجی هم دیدم افرادی که با ترک خود ارضایی صدای شکمشون و هر مشکل گوارشی دیگه و جسمی و روحی(استرس) حل شده موفق باشید

    1. آکاش

      سلام فکر کنم حق با شماس

    2. سا

      من ک اصلا اینکارو انجام نمیدم…..ولی باز هم این مشکل رو دارم

  9. ناشناس

    چ جالب!!! نمیدونستم…

  10. ناشناس

    سلام اگر بعد از خوردن غذا یه استکان دم نوش زیره سبز میل کنید این حالتها از بین میره

  11. ناشناس

    گوز???

    1. ناشناس

      احسنت به نکته خوبی اشاره کردین
      خخخخخخ

  12. ناشناس

    واقعا روی اعصابه.اصلا توی جمع آرامش نداری میترسی یهو صداش بلند بشه.ولی الان بعد غذا عرق نعنا میخورم خیلی بهتر شدم…

  13. مهدی

    واقعا روی اعصابه.اصلا توی جمع آرامش نداری میترسی یهو صداش بلند بشه.ولی الان بعد غذا عرق نعنا میخورم خیلی بهتر شدم…

  14. ناشناس

    وای..منم دیگه دارم داغون میشم از دست این صدای شکم..دیگه کاملا باهمه قطع رابطه کردم..ازجاهایی که سکوت هست متنفرم واسترسم بیشتر میشه..همه دوستامو ازدست دادم..با فامیلای شوهرم ارتباطمو کم کردم..آرایشگاه نمیرم..خیاطی نمیرم..با عذاب دندونپزشکی میرم..کلا شدم یه آدم افسرده که هیچکسی رو راه نمیدم خونم..شوهرمم که اصلا درکم نمیکنه..میگه خب بزار صدا بخوره..آخه مگه میشه جایی که معذبی شکمت صدابخوره و عین خیالت نباشه..بعضی موقعها مرگمو از خدا میخوام???

    1. ناشناس

      سلام من راهشو میدونم

      1. ناشناس

        راهش چیه

  15. من هفتمم

    منکه مدرسه ایمم وایی همکلاسیای احمقم همیشه بهم میخندن???

  16. maryam

    منم این مشکل دارم درکه تون میکنم

  17. ناشناس

    کسانی که خودارضایی می کنند ۱۰ روز نکنند مشکلات حل میشه

  18. ناشناس

    چی میگی تو آسمون؟
    من خود ارضایی نمیکنم ولی کاملا ابروم رفته
    اصلا ربطی نداره
    الانم داره صدا فیل میده

  19. ناشناس

    منم این مشکلو دارم

  20. ناشناس

    منم دارم این مشکل رو ولی اصلا ازش خجالت نمیکشم خوب صدا میده دیگه چیکار کنم.اتفاقا وقتی توی جمع قرار میگیرم یادم میره صدا کم میده وقتی تو خونه ام بیشتر میشه که بر میگرده به بها دادن به صدا ها هرچی محلش ندی بهتره

  21. علی

    باید از نعناع،زیره، استفاده کرد.درضمن تند غذا نخورید وسط و بعد غذا تا نیم ساعت آب نخورید طبع خودتون بشناسید و غذاهای مورد نیاز طبع استفاده کنید،گوزم بدهید.در جمع چس بدهید پروا نکنید چون امریست طبیعی.

  22. ناشناس

    واییی…خیلی بده

  23. نا شناس

    اگه میخواین صدا نده صبحانه پنیروشیر اصلا نخورین چیزای شور هم چنین .جواب میده امتحانش کنیین آخر شبم یدونه رانی بخورین

  24. گلاب

    وای.منم این مشکل رو دارم.ولی از موقعی که جوشاندهء بابونه خوردم خییییلی چشمگیر بهتر شدم.
    بابونه رو در یک نسخه قدیمی در یک کتاب قدیمی خوندم.
    شما دوستان هم اینکار رو انجام بدید.
    خیلی هم خوشمزه است.
    خرم باشید……

  25. ناشناس

    منم به خاطز این مشکل مضخرف و اعصاب خورد کن هم قید درس رو زدم هم دارم افسرده میشم

  26. من کیستم؟

    این مشکل به خاطر روح پاک شما وهوش بالا شماست و انرژی های منفی دنیا نمیخوان شما با چنین خصوصیاتی در جامعه فعالیت کنین. که بهترین راه درمان اینه که وقتی توی جمع هستید این افکار رو گردن دیگران بندازین یعنی فکر کنین که میتونین دنیای اطرافتون رو باذهن کنترل کنین در نتیجه بیماریتون رو به اطرافیان پاس بدین خود به خود خوب میشید فقط یادتون نره! سعی کنین دنیای زیبایی برای مردم بسازین

  27. ناشناس

    خو اکش قطره دایمتکون و قرص دایمتکون هست قط ه بعد غذا بخوریم و قرص جویدنیش رو وسط غذا

  28. ناشناس

    سلام . دوست عزیزی که میگی عرق نعنا میخوری برای رفع نفخ معده، زیاد عرق نعنا نخور.
    من برای رفع سوزش معده میخورد ، عضله معده ام شل شده . حالا دکتر از خوردن خیلی چیزا محرومم کرده

  29. ناشناس

    علت صدای شکم فقط استرس استرس استرس .سرترالین یاداروهای استرس بخوریدقطعاخوب میشیدنمیدونم دکترهاچرانمی دانند

  30. ناشناس

    من از صدای ناهنجار معده و اسهال رنج میبرم،فکر میکنم سرب بدنم زیاد شده خواهشا اگه براتون مقدور ه قرصی پیشنهاد بدید ممنون میشم

  31. ناشناس

    عجب بدبختیه

  32. مهسا

    ب نظرم دوستانی که همچین مشکلی دارن و تا حالا با وجود این همه راه درمان حلش نکردن خیلی تنبل و یا نا امیدن شدن الان بیماری ایدز رو درمان میکنن قارو قور شکم که دیگه……

  33. نفس

    سلام…من دارم دیوانه میشم…اصلن از درس چیری نمیفهمم و فقط به فکر پایان کلاسام …خدایا کمک هممون کن??

    1. ناشناس

      منم همین مشکل درام یه راه حل پیدا کنین

    2. ناشناس

      خخخخ مث من. بخاطر. گرسنگی اینطور میشه و زنجفیل بخور خوب میشی

  34. ابوالفضل

    سلام به دوستان …من که الان چند سال معده ام از شکمم بزرگتره و واقعا خسته کننده شده برام ورو اعصابم هستش هر چی دکتر ودارو شیمیایی وگیاهی استفاده کردم ولی فایده نداشت البته من بعضی وقتها معده ام صدا میده ودرحدی هستش که خودم متوجه میشم معده ام داره قل قل میکنه ولی در هر صورت خسته کننده هستش راستی تو اولین مرحله اگرگاز معده همراه با یبوست باشه باید اندوسکوبی انجام بدین چون ممکن مکروب معده زیادباشدوتا حدودی هم درمان میشه لااعقل برای من که این طوری بده

نظرتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما نزد مامحفوظ است و منتشر نمی شود.