تأثیر استرس بر سلامت قلب

بیماری قلبی
بررسی‌های اخیر محققان انگلیسی نشان می‌دهد، افرادی که به تأثیر استرس بر سلامت خود اعتقاد دارند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی هستند.
به گزارش «روزنامه ایران» از آخرین دستاوردهایی که در مجله قلب اروپا به چاپ رسیده، متخصصان انجمن قلب انگلیس معتقدند تأثیر استرس بر بدن و قلب موضوع پیچیده‌ای است که بسادگی قابل درک و توضیح نیست. مطالعات گذشته نشان داده بود، زنانی که در مشاغل پر استرس فعالیت دارند، ۴۰ درصد بیش از سایر زنان در معرض ابتلا به حملات، سکته‌های قلبی و نیز بیماری‌های قلبی -عروقی قرار دارند و از تنگی و گرفتگی عروق رنج می‌برند. به علاوه، قرار گرفتن طولانی مدت بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در معرض حوادث استرس زا باعث التهاب قلبی می‌شود. طبق آمارهای به دست آمده، بیماری‌های قلبی- عروقی در انگلیس بالاترین علل مرگ و میر افراد مبتلا را به خود اختصاص داده است. متخصصان قلب و عروق طی مصاحبه‌های متعدد با رسانه‌ها و جراید اعلام کرده‌اند که افراد باید تا حد امکان از مواجهه با موقعیت‌های استرس زا دوری کرده و با اتخاذ راهکارهای مناسب، آنها را از سر راه خود برداشته و تا جایی که می‌توانند از قرار گرفتن در موقعیت‌های پراسترس دوری کنند. استرس در بسیاری از افراد باعث تمایل آنها به سیگار کشیدن، پرخوری، نوشیدن مشروبات الکلی و به طور کلی عدم رعایت سبک زندگی سالم می‌شود. استفاده از روش‌های تمدد اعصاب و انجام فعالیت‌های ورزشی و نیز داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیر بسیار مثبتی بر روند کاهش استرس داشته باشد.

مطالب پیشنهادی

نظرتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما نزد مامحفوظ است و منتشر نمی شود.