پنج نکته کلیدی در مهار سنگ کلیه

0
(0)

دکتر حسین بیک‌محمدلو؛ متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفتگویی که در روزنامه ایران تاریخ ۳۰ تیر ۱۳۹۴ منتشر شده است پنج نکته ساده اما کلیدی را در مهار سنگ کلیه مطرح کرده است که به شرح زیر می باشد:

تنها با رعایت پنج نکته ساده، می‌توان تا ۸۰ درصد از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری کرد. کسانی که با مشکل سنگ‌سازی کلیه مواجه هستند، می‌توانند با رعایت نکاتی ساده اما کلیدی از تشکیل دوباره سنگ‌های کلیوی جلوگیری کنند.

۱- افزایش مصرف آب ومایعات بسیارمهم است. در واقع مصرف مایعات باید به گونه‌ای باشد که حجم ادرار روزانه به بیش از ۲ لیتر برسد.

۲- نکته مهم دیگر کاهش مصرف پروتئین‌ها بویژه گوشت قرمز، نمک، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، سوسیس و کالباس است.

۳- از سوی دیگر افزایش استفاده از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در رژیم غذایی بسیار ضروری است.

۴- افزایش تحرک و فعالیت‌های فیزیکی به مدت ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند امکان تشکیل مجدد سنگ کلیه را کاهش دهد.

۵- افرادی که کلیه سنگ ساز دارند باید با مراجعه منظم به پزشک وانجام سونوگرافی بیماری خود را کنترل کنند.

این پست چقدر مفید بود؟

برای امتیاز دادن به آن روی یک ستاره کلیک کنید!

امتیاز مطلب 0 / 5. تعداد رای دهندگان: 0

تاکنون کسی رأی نداده است! اولین کسی باشید که به این مطلب رای می‌دهید

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.