۵ دلیل عمده ابتلا به آرتروز

آرتروزآرتروز بیماری شایعه ایست که با درد در مفاصل بدن شروع می شود و مشخصه این بیماری، تخریب پیش رونده غضروف مفصلی است.

۱. اضافه وزن
بالا رفتن وزن یکی از دلایل شایعه ایست که موجبات آرتروز را فراهم می کند. همیشه باید حواستان به وزن خود باشد و اگر اضافه وزن دارید حتما برای کاهش آن تلاش کنید.

۲. آسیب دیدگی مفصل
در هنگام فعالیتهای روزانه حتی ورزشی امکان صدمه زدن به بدن یا در رفتگی شانه،مچ و … بسیار زیاد است پس مواظب سلامت خود باشید.

۳. بالا رفتن سن
این بیماری با افزایش سن عجین بوده و بسیاری از افراد در سن های بالا دچار آرتروز می شوند. تقریبا ۷۰ درصد افراد بالای ۷۰ سال مشکل آرتروز مفاصل را دارند.

۴. نشستن طولانی مدت

نشستن های طولانی مدت باعث خشکی مفاصل شده مخصوصا اگر قبل از نشستن کارهای سختی صورت گرفته باشد. و باعث درد زیادی می شود.

۵. بلند کردن اجسام سنگین
از بلند کردن اجسام خیلی سنگین خود داری کنید. یا برای برداشتن اجسام سنگین از کمر خم نشوید.

مطالب پیشنهادی

نظرتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما نزد مامحفوظ است و منتشر نمی شود.