تاثیرات استرس در بدن

تاثیرات استرس در بدناِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد است. درواقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در بدن تاثیرات مخربی دارد که در مطلب زیر به آن اشاره شده است.

سر: مشکلاتی مانند خشم، اضطراب، افسردگی، نداشتن انرژی و حتی تمرکز باعث بروز مشکلاتی در ناحیه سر می شود.

قلب: استرس موجب افزایش فشار خون شده و ضربان قلب را بالا می برد و باعث افزایش حملات قلبی می شود.

پوست: استرس زیاد روی پوست نیز اثر گذاشته و باعث جوش و خارش پوستی شده و مواردی چون آکنه، اگزما، و درماتیت در پوست می شود.

معده: زخم معده و آلرژی به غذاها یکی دیگر از علل استرس بوده و حالت تهوع و نواسانات وزنی را به همراه دارد.

پانکراس: باعث افزایش ترشح انسولین در بدن شده و در نتیجه افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق را دارد.

روده: استرس از جذب کامل مواد غذایی در بدن جلو گیری کرده و متابولیسم بدن را کاهش می دهد و باعث تولید آنزیم، افزایش بیماری روده التهابی و دیابت می شود.

سیستم ایمنی: استرس عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماریها را کاهش داده و در نتیجه افزایش التهاب در بدن شده که منجر به بیماریهای مزمن می شود.

تناسلی: با استرس تولید تستوسترون و استرادیول در بدن کاهش یافته و نتیجه آن کاهش باروری و تمایلات جنسی در فرد می شود.

ماهیچه ها: استرس باعث درد در ماهیچه ها، تنش، کاهش تراکم استخوان و گرفتگی در شانه ها و کمر شده و آسیب جدی به بدن وارد می کند.

مطالب پیشنهادی

نظرتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما نزد مامحفوظ است و منتشر نمی شود.