تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان:
– کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند. حتما موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کرده و بخورند. موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
– سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
– افراد دیابتی اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
– سعی کنید حتما در وعده های سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه.
– در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید چون باعث تشنگی شدید می شود.
– اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با آب و نمک بشویید.
– سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
– برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و حتما باید خورده شود.
– خوردن نان، پنیر و سبزی در شروع افطار نباشد. برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم شروع کنید.
– از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
– افراد روزه داری که کلیه آن ها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
– در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
– سعی کنید از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
فواید آب گرم موقع افطار:
– کبد را شستشو می دهد.
– دهان را خوشبو می سازد.
– دندانها را محکم می کند.
– باعث تقویت چشم می گردد.
– معده را شستشو می دهد.
– آرام کننده رگهای به هیجان آمده است.
– صفرا را می برد.
– بلغم را برطرف می کند.
– حرارت معده را فرو می نشاند.
– درد سر را آرامش می بخشد.