زنگ زدن گوش بعد از صدای بلند را جدی بگیرید

زنگ زدن گوش به طور کلی نشانه آسیب است، اما شما می‌توانید با اقدامات به موقع از شنوایی خود محافظت کنید.

وقتی از یک کنسرت با صدای وحشتناک بیرون می‌آیید و گوش‌هایتان زنگ می‌زند، احتمالاً آن را جدی نمی‌گیرید.

حقیقت این است که این حس در گوش شما نشانهٔ خوبی نیست و در واقع شما به شنوایی خود آسیب زده‌اید.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود ۱.۱ میلیارد نوجوان و جوان در معرض خطر کم شنوایی ناشی از سر و صدا هستند.

زیرا استفاده از هدفون‌ها و همچنین شرکت در جشن‌های با صداهای بلند بسیار رایج شده است.

مهم نیست چند ساله هستید، برای جلوگیری از کم شنوایی زودرس باید از گوش‌هایتان در برابر صداهای بلند مراقبت کنید.

با افزایش سن، کاهش شنوایی تا حدی معمول است. اما طبیعی نیست و باید پیگیری شود.

آیا صدای زیاد زیاد می‌تواند باعث آسیب دائمی به گوش شود؟

قرار گرفتن در محیطی با صدای بلند منجر به کم شنوایی زودرس خواهد شد؛ اما این صد در صد قابل پیشگیری است.

در واقع، زنگ زدن گوش بعد از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند، نشانه‌ای از آسیب به سلول‌های ظریف گوش داخلی است.

بعد از مدتی ممکن است صدای زنگ گوش متوقف شود؛ اما این تنها ظاهر امر است و  هیچ چیز موقتی وجود ندارد. آسیب دائمی است.

این آسیب ممکن است در تست شنوایی تشخیص داده نشود، اما در توانایی شما برای پردازش صداها، به ویژه در محیط‌های پر سر و صدا ظاهر خواهد شد.

آسیب نیز در طول زمان بیشتر می‌شود.

کاهش شنوایی؛ زنگ زدن و وزوز گوش

وزوز گوش یک مشکل رایج است که نشانه آسیب به سیستم شنوایی است.

در این شرایط ممکن است صدای زنگ، سوت، کلیک کردن و غرش را بشنوید. این صداها می‌توانند دوره ای باشند یا به صورت دائمی همراه شما باشند. وزوز گوش می‌تواند بسیار خسته کننده و آزار دهنده باشد.

همچنین وزوز گوش می‌تواند نشانه ای از اختلالات پزشکی از جمله بیماری منیر باشد.

با این حال وزوز گوش یکی از اولین علائم کم شنوایی است.

چه زمانی از محافظ شنوایی کمک بگیریم؟

هر چه صدا بلندتر باشد، مدت زمانی که می‌توانید در آن محیط باشید کوتاه‌تر است. استفاده از محافظ گوش در این محیط‌ها بسیار ضروری است.

مثلاً اگر به مدت پنج دقیقه از ماشین چمن زنی استفاده می‌کنید، در امان هستید. با این حال، اگر به مدت دو ساعت این کار را انجام می‌دهید، احتمالاً در معرض خطر هستید.

موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) سطح پایه ۸۵ دسی بل (dB) را بی خطر می‌داند که صدای آن به اندازه صدای خودروها در ترافیک شهری یا کمی بلندتر است. قرار گرفتن طولانی مدت در محیطی با صدای بیشتر  از این سطح می‌تواند به ساختارهای ظریف داخل گوش شما آسیب برساند.

اکثر مردم از گوش دادن به صدای ۸۵ دسی‌بل به مدت هشت ساعت آسیب نمی‌ببینند.  اما بهتر است بدانید که کنسرت‌های راک ۱۰۰ دسی بل یا بالاتر صدا تولید می‌کنند. در صدای ۱۰۰ دسی بل، گوش تنها می‌تواند آن را برای ۱۵ دقیقه تحمل کند. بنابراین  باید از محافظ شنوایی استفاده کنید.

چگونه از گوش خود در برابر صداهای بلند محافظت کنیم؟

برای شروع، وقتی در محیطی با صداهای بلند هستید، از محافظ گوش استفاده کنید. به عنوان مثال، در تمام کنسرت‌ها، از محافظ شنوایی استفاده کنید. اما روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از گوش‌های خود در برابر این مشکلات مراقبت کنید:

کنار بلندگوها نایستید

ایستادن درست در کنار بلندگوهایی که صداهای بلند دارند، خوب نیست. در کنسرت‌ها، این مسئله را در نظر داشته باشید.

صدا را کم کنید

قرار گرفتن در معرض صدای بلند خوب نیست. به عبارت دیگر، رادیو، موسیقی و حتی تلویزیون خود را با صدای کم گوش دهید.

این امر به خصوص اگر از هدفون استفاده می‌کنید صادق است.

از گوش بند یا گوش گیر استفاده کنید

گوش گیرها در مجرای گوش قرار می‌گیرند و شما می‌توانید از آن‌ها به تنهایی یا به همراه گوش بند استفاده کنید. آنها در شکل ها، رنگ‌ها و طرح‌های متنوعی وجود دارند. گوش گیرها سبک و به راحتی قابل حمل هستند.

البته تناسب این وسایل با مجرا گوش بسیار اهمیت دارد. گوش گیرهای مختلف را امتحان کنید تا گوش گیر مناسب را پیدا کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر گوش‌هایتان زنگ می‌زند و با شنوایتان کم شده است، به پزشک یا متخصص شنوایی‌شناس مراجعه کنید.

کاهش شنوایی ناگهانی، مانند کاهش شنوایی ناشی از قرار گرفتن در صدای بلند، به صورت پزشکی قابل درمان است، اما اگر درمان در چند ساعت یا چند روز پس از حادثه شروع شود.

کاهش شنوایی ناگهانی یک مشکل اورژانسی است و باید حتماً به متخصص شنوایی سنجی یا پزشک گوش، حلق و بینی (ENT) مراجعه کنید.

منبع: health