سلامت

قند و شکر پُر از کالری بیهوده و عاری از مواد مغذی است. بیشتر مردم تصور می‌کنند برای کسب انرژی بیشتر به مواد غذایی شیرین (تهیه شده از قند) نیاز دارند اما واقعیت این است که می‌توان با مصرف مواد غذایی سالم‌تر این انرژی را تأمین کرد. با این حال…
ادامه مطلب ...

با وجود عضلات بسیار زیادی که کمتر در معرض حرکت هستند، صورت ما همیشه در خطر بروز چین و چروک قرار دارد؛ ماهیچه های نرم این قسمت از بدن نیز این امکان را افزایش می دهند. چین و چروک هم که همه می دانند دشمن زیبایی است؛ آن هم در ناحیه صورت. از…
ادامه مطلب ...

شاید شما هم جزو آن دسته از مردم، به ویژه جوان‌ترهایی باشید که گهگاه با به صدا درآوردن انگشتان دست، گردن یا مهره‌های کمرشان، اصطلاحا قلنجشان را می‌شکنند. شاید دیده باشید کسانی را که این کار را پیوسته و مدام انجام می‌دهند. اگر خودتان هم جزو…
ادامه مطلب ...

این روزها علاوه بر ایدز، سرطان و سکته قلبی، «ام‌اس» هم در میان بیماریهای خطرناک و شایع در ایران نامی برای خودش دست و پا کرده است. این روزها در بین مردم حرف از بیماری ام‌اس است. موضوع حساس شده و حتی بسیاری از افراد با یک درد ساده در نخاع…
ادامه مطلب ...

اگر کسی از شما بپرسد چطور می‌توانید متوجه شوید که دچار گازگرفتگی شده‌اید، چه جوابی می‌دهید؟ بررسی‌ها نشان می‌دهد خیلی از قربانیان گازگرفتگی از مدتی قبل از حاد شدن وضع‌شان این علائم در آنها دیده می‌شده، اما به دلیل ناآگاهی این علائم را با…
ادامه مطلب ...

از قدیم گفته اند ماهی را هر وقت از آب بگیری تازه است؛ این در مورد سلامت کاملا صادق است. برای مراقبت از سلامت جسم و روح هیچ وقت دیر نیست و البته هیچ وقت هم زود نیست. تعداد بسیار زیادی از آقایان چندان که باید و شاید به سلامت خود اهمیت نمی…
ادامه مطلب ...

قبول کنید یا نکنید، رژ لب بیشترین تاثیر را در زیبایی صورت دارد. شاید شما خانم ها هم با علم بر این موضوع بیشترین مصرف تان رژ لب است و شاید باز هم به دلیل مصرف زیاد آن، کمتر به کیفیت لازم برای این محصول دقت می کنید. البته معمولا خانم ها…
ادامه مطلب ...

پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید، پوست پرتقال نارنجی رنگ، کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش، زرد رنگ و یا قرمز است. پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که بشر از آن استفاده می کرده است و در حدود…
ادامه مطلب ...

برنامه ریزی تغذیه‌ای، فعالیت جسمانی و مصرف منظم دارو از جمله نکات ضروری هستند که رعایت آنها تا حدود زیادی یک مبتلا به دیابت را موفق به کنترل بیمار‌ی‌اش می‌کند. خوردن و آشامیدن، یکی از عوامل عمده‌ای است که بر قند خون تاثیر می‌گذارد. در…
ادامه مطلب ...

بسیاری از مردم چنین تصور می کنند که انسان فقط به هنگام اندوه گریه می کند. اما آیا هیچ می دانید که هر یک از ما در طول زندگی خودمان در حدود دویست و پنجاه میلیون مرتبه اشک میریزیم؟ شاید از این گفته تعجب کنید ولی اکنون علت آن را توضیح خواهیم…
ادامه مطلب ...

این میوه که از آن به عنوان میوه‌ای بهشتی یاد می‌شود از قدیم الایام مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی‌شماری برشمرده‌اند. در علم نوین پزشکی نیز خواص انار به اثبات رسیده است. ارزش غذایی در صد گرم دانه انار مواد زیر موجود می باشد:…
ادامه مطلب ...

برای برخی افراد ریزش موها به دلیل ژنتیکی بودن این مساله برای آن ها امری حتمی است که باید با آن مقابله کنند. بسیاری از افراد به دنبال درمان های مختلفی هستند تا از ریزش موهای خود جلوگیری کنند. برخی دیگر به دنبال پوشاندن آن هستند و برخی افراد…
ادامه مطلب ...