در فصل بهار برای مراقبت از پوست چه کنیم؟

با رسیدن فصل بهار، پوست احتیاج به مراقبت‌های ویژه‌ای پیدا می‌کند. این امر به دلیل افزایش دما، حساسیت به نور آفتاب و آلرژن‌ها یا محرک‌هایی مثل گرده گل و گیاهان می‌باشد. تغییر روتین‌های مراقبت از پوست ممکن است برای برخی بسیار دشوار و برای برخی دیگر هیجان انگیر باشد. به هر حال عده زیادی باور دارند مراقبت از پوست باید با هدفی مشخص صورت گیرد در نتیجه لازم است عوامل بیرونی را در نظر بگیریم تا نتیجه بخشی را به حداکثر برسانیم. فصل بهار می‌تواند آغازی برای مراقبت‌های جدید از پوست نیز باشد بخصوص که در زمستان پوست معمولاً خشک و زبر‌تر می‌شود. در ادامه توضیح خواهیم داد چطور پوست خود را برای رسیدن فصل بهار آماده کنید.

لایه برداری: حال بهترین موقع برای انجام فرآیندهای لایه‌برداری است. لایه‌برداری نه تنها سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد بلکه گردش خون و ساخت سلول‌های جدید را نیز سرعت می‌بخشد. در طول فصل زمستان، منافذ پوست شما به علت آلودگی هوا، استفاده از محصولات چرب و محصولات آرایشی گرفته شده‌اند. این امر باعث تیره شدن رنگ پوست و ایجاد جوش‌های سر سیاه می‌شود. استفاده از کرم‌های لایه بردار و محصولات شیمیایی برای پوست‌های معمولی متمایل به چرب مناسب‌تر است. انواع اسکراب نیز برای پوست‌های معمولی و خشک مناسب اند. استفاده از ماسک‌های خانگی را تا هفته‌ای دوبار افزایش دهید.
می‌توانید از یک سرم پوست با خواص آنتی اکسیدانی هم استفاده کنید. این کار موجب محافظت از پوست شما از عوامل محیطی ناگوار و جوان تر شدن آن می شود. هدف استفاده از این ماده، حفظ درخشندگی طبیعی پوست است که ضدآفتاب به تنهایی نمی تواند از پس آن برآید.

محافظت: فصل جدید، پوست را بیشتر در معرض اشعه‌های مخرب خورشید قرار می‌دهد. بنابراین محافظت از پوست در برابر نور خورشید اهمیت زیادی دارد. هرچند بسیاری از کرم‌ها و لوازم آرایشی ضد آفتاب نیز در ترکیب خود دارند، اما دقت کنید چه مقدار از آن برای پوست شما لازم است. احتمالاً برای اکثر افراد استفاده از یک ضد آفتاب با اس پی اف ۳۰ لازم است. فراموش نکنید ضد آفتاب را پس از زدن مرطوب کننده و قبل از آرایش کردن بزنید. این محصول باید در طول کل سال مورد استفاده قرار گیرد، نه تنها در فصل بهار. اما در ماه های گرم سال، پوست شما نیاز به مراقبت بیشتری در برابر نور خورشید دارد. حداقل SPF توصیه شده برای مراقبت از پوست، ۳۰ می باشد.

پاک کردن آرایش: حتی اگر آرایش ندارید، قبل از خواب، صورتتان را با شامپو بچه بشویید تا تمام ذرات ریز و آلودگی‌ها از روی پوست محو شود. اگر آرایش دارید از شیرپاک‌کن یا پد‌های مناسب استفاده کنید تا پوستتان دچار التهاب و سوزش و خارش نشود و بعد آن را با آب و شوینده مناسب کاملا تمیز کنید.

مرطوب سازی: هوای بهار به خشکی هوای زمستان نیست، بنابراین مرطوب کننده ها نباید فراموش شوند. در فصل جدید، لازم است پوست را مرطوب نگه داریم، اما مرطوب‌کننده‌های سنگین و چرب دیگر انتخاب مناسبی نیستند. برای آنکه پوست‌تان ظاهری شفاف و طبیعی و درخشان داشته باشد، از مرطوب‌کننده‌های ضعیف‌تر و سبک‌تر استفاده کنید. با اینکه نیاز به مرطوب‌کننده در بهار کمتر از زمستان است، به هیچ وجه آن را به طور کامل از مراقبت‌های پوستی خود حذف نکنید. همچنین توصیه می‌شود میزان زیادی آب بنوشید تا پوست رطوبت طبیعی خود را داشته باشد. برای اینکه بفهیمد یک مرطوب کننده تا چه حدی سبک یا سنگین است، می توانید آن را بر روی پوست خود تست کنید. کمی از مرطوب کننده را بر روی پوستتان بزنید و ۵ دقیقه صبر کنید. اگر بر روی پوست دست زدید و هنوز چرب بود، بدان معناست که فرمول آن بسیار غنی و سنگین است.

مطالب مرتبط:
تأثیر ورزش در سلامت پوست بدن

کم خوابی چه عوارضی بر پوست دارد؟

نکاتی برای مراقبت از پوست‌ های مختلط