سلامت

ویتامین ها ترکیبات آلی ضروری رژیم غذایی هستند که در مقادیر اندک، به حفظ فعالیت‌های متابولیسمی طبیعی بافت‌ها کمک می‌کنند. ویتامین‌ها به دو دسته محلول در چربی و محول در آب تقسیم می‌شوند. در زیر به شرح مختصر هرکدام می‌پردازیم. ویتامینA این…
ادامه مطلب ...

۷۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است. ۱. ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان‌های سالم ضروری است. طبق تحقیقی…
ادامه مطلب ...

قدرت پروردگار در ذره ذره عالم نمایان است. ما انسان ها اگر به هر چیزی که مخلوق خداوند است دقت کنیم می توانیم پی به این قدرت ببریم. پس بیاییم به آنچه در اطراف مان است با دقت بیشتری نگاه کنیم. موارد زیر شاید نمونه های ساده ای باشند که هر روز…
ادامه مطلب ...

شناخت روحیه مردان نه تنها مشکلات زوجین را کم می کند بلکه باعث برقراری رابطه بهتر بین آنها می شود. روان شناسانی که نقش جنسیت را در برقراری ارتباط مطالعه می کنند، این ۱۷ نکته را در مورد شناخت مردان با اهمیت می دانند. ۱) مردان در مورد…
ادامه مطلب ...

بسیاری از ما یا تجربه بدخواب شدن به علت خرخر کردن دیگران را داریم یا خودمان با خرخر کردن خواب را بر دیگران حرام کرده ایم! اما چرا خرخر می کنیم و آیا خرخر کردن می تواند خطراتی به دنبال داشته باشد؟ خرخر کردن معمولاً مشکلی جدی به حساب نمی…
ادامه مطلب ...

برخی ترکیبات غذایی هستند که اثرات مفید یکدیگر را تکمیل می‌کنند و به بمب‌های درمانی بدل می‌شوند، این ترکیبات را بخوانید و از آن‌ها با هم استفاده کنید. یک ضرب‌المثل هندی می‌گوید: «هر چیزی کاملش بهتر است» اما به نظر می‌رسد شاید بهتر باشد…
ادامه مطلب ...

چای سبز چیست؟ چای، پس از آب، دومین نوشیدنی پرطرفدار و پرمصرف در کشور ما و برخی دیگر از کشورهای دنیاست. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد چای می نوشند، لازم نیست نگران مضرات این عادت تان باشید چون بررسی ها نشان داده است نوشیدن چای…
ادامه مطلب ...

سقط جنین چیست؟ سقط جنین (miscarriage) یعنی از دست دادنِ حاملگی در بیست هفته اول. حدود پانزده تا بیست درصد از حاملگی‌های شناخته شده به سقط جنین منجر می‌شوند، و بیش از ۸۰ درصد از این اتلاف ها قبل از دوازده هفتگی اتفاق می‌افتند. این شامل…
ادامه مطلب ...

زیست‌شناسان دانشگاه فلوریدای آمریکا موفق به کشف علت بلندتر بودن انگشت حلقه مردان از انگشت سبابه‌ آنها و عکس این موضوع در زنان شدند. طبق یافته‌های این محققان، نسبت انگشت مردان و زنان به واسطه‌ی تعادل هورمون‌های جنسی در طول مراحل اولیه رشد…
ادامه مطلب ...

اگرچه تقسیم داشته‌های خود با دیگران عملی پسندیده و اخلاقی است اما این موضوع در مورد لوازم آرایشی صادق نیست. اکثر پزشکان توصیه می‌کنند ابزار آرایشی‌ را حتی با اعضای خانواده‌تان هم شریک نشوید. دلیل این همه تاکید این است که عفونت‌‌های مسری…
ادامه مطلب ...

مسئله چشم و همچشمی، از آن دسته مسائل قدیمی است که خیلی اوقات خانواده ها- به ویژه زنان- را درگیر خود می کند. وقتی شما صرفاً به دلیل اینکه کسی از اطرافیانتان، کالای جدیدی خریده به تکاپو می افتید تا عین آن و یا حتی بالاتر از آن را تهیه کنید-…
ادامه مطلب ...

اطلاعات گیاه شناسی اسپند: سبز روشن، گیاهی شاداب، شاخ و برگ بصورت گیاهان چندساله، با افزایش سن گیاه حالت چوبی شده می‌گیرد، رشد افزایشی و ۱ تا ۲ پا بلند می شود. برگ ها ۲ اینچ طول پیدا می کنند وتقسیم شونده هستند. گلهای آن سفید و پنج کاسبرگ…
ادامه مطلب ...