سلامت

اولین فکری که ممکن است به ذهن شـما خـطـور نماید این است: چرا باید ترکش کنم؟ برای شروع باید سلامتی خود را مد نظر داشته باشید. ترک آن، بـلافاصله باعث کاهـش احتمال ابتلا به انواع سرطان میگردد. این نیز واقعیتی محسوب میشود که سیـگاریهـای سابق…
ادامه مطلب ...

با آمدن فصل تابستان بسیاری از فعالیت ها و شرایط زندگی تحت تاثیر گرمای این فصل قرار می گیرد. تابستان امسال کارشناسان و پزشکان اتحادیه کنترل و پیشگیری از دیابت در گروه سلامت "یونایتد هلت" آمریکا یادآور شدند که بیماران دیابتی بیش از افراد سالم…
ادامه مطلب ...

شما چقدر در مورد بدن خود می دانید؟ آیا میدانید در هر ساعت از شبانه روز بدنتان در چه وضعی است؟ برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. پس به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت ۹ تا ۱۱ شب: زمانی است…
ادامه مطلب ...

بیخود نیست که پلیس ها از اثر انگشتان برای شناسایی افراد استفاده می کنند. آن ها می دانند که تنها چیز منحصربه فرد در انسان ها، اثر انگشت شان است. همین سمبل ها هستند که می توانند خط سیر زندگی ما را تشکیل دهند که با ۴ عنصر طبیعت ساختاربندی می…
ادامه مطلب ...

فصل تابستان به علت ویژگی خاص خود، تفاوت هایی را در زندگی ما ایجاد می کند که این تفاوت ها بر تغذیه ی ما نیز تاثیرگذار است. در تابستان اکثر افراد با پکنیک رفتن اوقات فراقت خود را پر میکنند. در این میان خوردن بعضی غذاها باعث اضافه وزن می شود.…
ادامه مطلب ...

در یک مطالعه جدید تاکید شد نسبت دور کمر به قد (WHR) بهترین ملاک برای پیش‌بینی خطر ابتلای یک فرد به بیماری‌ها و مشکلات بهداشتی جدی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌ قلبی است. به گزارش ایسنا، دکتر مارگارت اشویل نویسنده این مقاله و…
ادامه مطلب ...

نارنگی یکی از میوه ها از تیره مرکبات است که نسبت به پرتقال کوچک تر است، و مزه ترش و شیرین تری دارد. درخت ماندارین خانواده ای بزرگتر و متفاوت از نارنگی است میوه آن کوچکتر است که می تواند از هر دو طرف روی زمین به ورت ثابت قرار گیرد. پوستی نرم…
ادامه مطلب ...

خاکشیر (Flixweed) یا خاکشی، گیاهی است علفی، یک ساله یا دو ساله که ارتفاع ساقه ی آن تا یک متر نیز می رسد، پایین گیاه کرک دار و بالای آن بدون کرک است. تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد یکی از آن ها…
ادامه مطلب ...

در فصل تابستان معمولاً الگوی غذایی افراد تغییر می‌کند و تمایل به خوردن غذاهای پخته کمتر و میل به خوردن غذاهای سرد و خام بیشتر می‌شود.برای آنکه در تابستان کمتر گرمازده شوید و تابستان بهتری را پشت سر بگذارید به این نکات تغذیه ای توجه کنید:…
ادامه مطلب ...

امروزه از رنگ درمانی در آسیا اروپا و آمریکا به عنوان شیوه ای مدرن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. رنگ لباس ها، به خصوص لباس های زیر، تأثیر بسیار زیادی در درمان دارند. به طور کلی رنگ های گرم ایجاد جنبش و تکاپو، هیجان و…
ادامه مطلب ...

برخی از مواد غذایی مصرفی در فصل‌ بهار و تابستان به علت خواصشان باعث کاهش وزن می شوند. در زیر با بعضی از این مواد غذایی آشنا می شوید: توت‌ فرنگی فیبر موجود در توت‌ فرنگی انتخاب خوبی برای کاهش وزن است. در مطالعات اخیر روشن شده است افرادی…
ادامه مطلب ...

پوست یکی از حساس ‌ترین مناطق بدن به شمار می‌ رود و با کوچک‌ ترین فشاری، عکس‌العمل نشان می ‌دهد و این واکنش‌ها به صورت ‌های مختلفی همچون تورم، قرمزی، تاول و ... بروز می کنند. میخچه هم به عنوان یک ضایعه پوستی، نوعی واکنش طبیعی بدن برای حفاظت…
ادامه مطلب ...