سلامت

۱. میوه‌های خراب و لک‌دار نخرید: چون خرابی و لک این میوه‌ها می‌توانند به تمام سطح خود میوه و حتی سایر میوه‌ها هم منتقل و باعث غیرقابل‌استفاده شدن آنها شوند. ۲. میوه‌های درشت نخرید: چون احتمال استفاده از کودهای شیمیایی غیرمعمول و…
ادامه مطلب ...

تا به حال شده احساس کنید گوشی همراهتان زنگ می زند یا در جیبتان می لرزد، اما در واقع هیچ خبری نباشد؟ فکر می کنید همه رنگ ها را می بینید؟ می توانید به عکس عزیزانتان با دقت دارت پرت کنید؟ ما در زندگی روزمره خود با اطلاعات بسیار زیادی روبرو…
ادامه مطلب ...

مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای بیشتر به سمت مصرف این نوشیدنی باارزش جذب می شوند. اخیرا از فواید بسیار چای سبز صحبتهای زیادی می شود و حتی چای را بهترین…
ادامه مطلب ...

کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است و اولین موردی که برای تأمین این ماده به ذهن ما می‌رسد لبنیات است. اما کلسیم مورد نیاز بدن ما تنها از محصولات لبنی تامین نمی‌شود. در واقع کلسیم در موادی باور نکردنی از سبزی‌جات گرفته تا یک برش پرتقال…
ادامه مطلب ...

متخصصان بهداشت عمومی در مقاله جدیدی در این باره تاکید کرده‌اند که خستگی وسط روز حاصل الگوی زندگی مدرن است که همیشه شما را با مشغله زیاد کاری سرگرم می‌کند تا جایی که حتی زمانی برای توقف کردن و تهیه و خوردن یک وعده صبحانه مناسب هم ندارید.…
ادامه مطلب ...

همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر…
ادامه مطلب ...

گل ها در فرهنگ اصیل ایرانی نماد لطافت و نوشدن هستند و از آنها در کارهای زیادی ازجمله رنگرزی یا تهیه گلاب بهره گرفته می شد. در کتب کهن ما نیز همنشینی گل به عنوان یکی از راهکارهای ایجاد آرامش مطرح شده است. محققان به تازگی دریافته اند رایحه گل…
ادامه مطلب ...

میخواهم در این جا برایتان از بزرگ‌ ترین اقتدار انسان بگویم. قدرتی که می‌تواند زندگی ما را دگرگون کند. اما پیش از آن به داستان زیر توجه کنید: پادشاهی بزرگ در سرزمینی پهناور فرمانروایی می‌کرد، او به شدت شیفته‌ قدرت بود و به همین جهت سپاهیان…
ادامه مطلب ...

اجازه بدهید در این مقاله به همدیگر قولی بدهیم. واژه هایی که تا کنون در ذهن ما ریخته شده است را بازآفرینی کنیم. این واژه ها را بشکنیم و برای خودمان ساده کنیم، زیرا یکی از ویژگی های انسان های برنده و موفق، «ذهن باز» است. آدمی که می خواهد موفق…
ادامه مطلب ...

آیا دور و برتان فرد نارسیست (خودشیفته) سراغ دارید؟ اگر پاسختان مثبت است حفظ چنین رابطه ای، کاری بسیار مشکل و توانفرسا است. اگرچه افراد خودشیفته در جامعه افرادی جذاب و طناز می توانند باشند، ولی روابط آنان با افراد نزدیک به تدریج دچار فرسودگی…
ادامه مطلب ...

بلوغ زودرس زمانی اتفاق می افتد که بدن خیلی زود شروع به تغییر از یک کودک به یک فرد بالغ کند. تغییر از کودک به بالغ را «بلوغ» می نامیم و اگر این اتفاق قبل از ۸ سالگی برای دخترها و قبل از ۹ سالگی برای پسرها بیفتد، بلوغ زودرس است... در این…
ادامه مطلب ...

چنین فردی استعدادها، توانمندی ها، نیازها، خواسته ها و افکار، احساسات و هیجانات و نقاط ضعف و قوت خود و همچنین کرامات، ارزش ها و ظرفیت های وجودی و قدرت های عظیم فکری و روحی انسان و... را به خوبی می شناسد و دارای انگیزه و هدف و برنامه است.…
ادامه مطلب ...