ورزش

با انجام این حرکت های کششی بسیار ساده پشت میز کار یا در باشگاه، می توانید مچ دست سالمی داشته باشید. لیندا اسمیت، متخصص فیزیوتراپی می گوید: «این تمرین ها برای کسانی که مدام با رایانه کار یا ورزش هایی مانند گلف و تنیس بازی می کنند، بسیار مفید…
ادامه مطلب ...

منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو می باشد. لغت جوجیتسو در قرن ۱۶ میلادی در ژاپن به وجود آمد. این کلمه به همه هنرهای رزمی که با دست خالی انجام می گرفت اطلاق می شد. جودو قبل از آنکه در المپیک سال ۱۹۶۴ به عنوان یک رشته ورزشی پذیرفته شود سیستمی از…
ادامه مطلب ...

تای چی، اساسا یک هنر رزمی است که تکنیک‌های آن با روش‌های پرورش و انتقال انرژی درونی که در زبان چینی آن را چی (Chi) می‌نامند درآمیخته است. امروزه میلیون‌ها نفر اعم از بانوان و آقایان در سنین مختلف در سراسر جهان به تمرینات تای چی می‌پردازند و…
ادامه مطلب ...

چتر بازی یک عمل آکروباتیک می باشد که بعد از استقرار چتر نجات انجام می شود.تاریخچه چتربازی با آندره ژاک شروع می شود. آندره موفق به ساخت چتر نجات در سال ۱۷۹۷ شد. توسعه تکنولوژی نظامی parachuting به عنوان راهی برای نجات خدمه هواپیما…
ادامه مطلب ...

سوارکاری ورزشی به یادگار مانده از روزگاران قدیم، ورزشی که زمانی از واجبات روزمره زندگی بشر بوده تا به حدی که یادگیری آن در اسلام سفارش شده تا امروزه که اکثر مردم آن را ورزش اقشار مرفه جامعه می دانند و سوارکاران را افرادی متمول و حتی خالی از…
ادامه مطلب ...

کونگ‌فو یا کانگ‌فو (به چینی: 功夫) یک عبارت مشهور چینی است که اغلب برای اشاره به انواع هنرهای رزمی چینی بکار می‌رود. معنای اصلی کونگ فو تا حدی از آنچه که این روزها از این لغت برداشت می‌شود متفاوت است.کونگ فو در اصل به معنای تخصص فرد در هر…
ادامه مطلب ...

فدراسیون جهانی فوتبال و همچنین کمیته‌ میزبانی جام‌جهانی در یک شوی تلویزیونی نماد جام‌جهانی برزیل را معرفی کردند. این نماد رنگی نوعی گورکن است که زیستگاهش در برزیل عنوان می‌شود. این عروسک خنده‌دار تاکنون نامگذاری نشده ولی آهنگی رسمی را به…
ادامه مطلب ...

اگر نگاهی به لباس های ورزشی و اسپرت که بر تن مبارک تان می کنید بیندازید، اگر از قشر مرفه باشید نام یک مارک و برند معروف را بر روی لباس تان می بینید، اما اگر از جنس نویسندگان عزیز جیم باشید از کل این دنیا فقط یک «برند» را می شناسند آن هم از…
ادامه مطلب ...

بسیاری از وسایلی که روزانه از آنها استفاده می‌کنیم برای خود تاریخچه‌ای دارند که دانستنش می‌تواند بسیار جالب باشد. یکی از این وسایل تردمیل است. تاریخچه تردمیل‌ها به چهارهزار سال قبل بازمی‌گردد؛ زمانی که از اشکال ابتدایی تردمیل برای انتقال…
ادامه مطلب ...

حدود دو هفته از آن شب‌های باور نکردنی که پرافتخارترین سال المپیک را برای کاروان ورزشی ایران رقم زد، می‌گذرد؛ شب‌هایی که بسیاری تسبیح‌ در دست دعا کرده، با پیروزی ورزشکاران و بالا رفتن پرچم خوش نقش کشور عزیزمان احساس غرور می‌کردند. اگر…
ادامه مطلب ...

در این مطلب می خواهیم به بررسی این مقوله بپردازیم که اصولا چه مواقع و زمانهایی تمرینات ایروبیک باید انجام شوند، در طول هفته چند بار تکرار شود و هدف از انجام این حرکات چه می باشد. تعداد دفعات مطلوب و معمول انجام این تمرینات ۲ بار در طول…
ادامه مطلب ...

تحقیقات نشان می‌دهد: پینگ پنگ، بدمینتون، تکواندو و قایقرانی سبب رشد مغز می‌شوند. ورزش‌هایی مانند دویدن و شناکردن ورزش‌های هوازی بسیار عالی هستند. این ورزش‌ها می‌توانند سبب تقویت بدن، سوختن کالری و بالا بردن روحیه افراد شوند. بر اساس…
ادامه مطلب ...