۶ روش طبیعی برای درمان سندرم سوزش زبان
سندرم سوزش زبان مشکلی است که در نتیجه مشکلات مختلف پزشکی زمینه‌ای ایجاد می‌شود و باعث درد متوسط تا شدید، تغییر طعم دهان، خشکی دهان و اختلالات روانی مانند افسردگی خواهد شد.
سندرم زبان سوزش که گلوسوپیروز نیز نامیده می‌شود نشانه‌ای از اختلالات مختلف است که ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها ادامه یابد.
این می‌تواند ناشی از دندان قروچه، تغییرات هورمونی، حساسیت به غذا، خشکی دهان، داروها، کمبودهای تغذیه ای، عفونت‌های دهان و رفلاکس اسید معده باشد.
راه‌های درمان سندرم سوزش زبان
نوشیدن آب سرد
مشکل اصلی سندرم سوزش زبان، حس سوزش در دهان است. نوشیدن آب سرد می‌تواند کمک کند. علاوه بر این می‌توانید یخ بمکید و بستنی بخورید.
نوشیدن عسل
یکی دیگر از روش‌های درمان سندرم زبان سوزش، استفاده از عسل است.
عسل را روی زبان بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس آن را با آب بشویید. این کار دو بار در روز انجام دهید.
جوش شیرین
جوش شیرین می‌تواند PH دهان را خنثی و سطح pH طبیعی را به دهان بازگرداند. جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و حداقل دو بار در روز مخلوط را غرغره کنید.
همچنین می‌توانید با جوش شیرین دندان‌های خود را مسواک بزنید. البته این کار را روزانه انجام ندهید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خاصیت تسکین دهندگی است و برای درمان احساس سوزش مرتبط با گلوسوپیروز خوب است. همچنین ژل آلوئه ورا ارگانیک را روی زبان خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید. سپس، با آب بشویید. روزانه دو یا سه بار این کار را تکرار کنید.
گلیسیرین
گلیسیرین یک داروی عالی برای تسکین سوزش دهان است. خشکی دهان را کم کرده و درمان را تسریع می‌کند. مقداری گلیسیرین را روی زبان خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید و با آب بشویید.
استفاده از گلیسیرین و رژیم غذایی دارای ویتامین B و منیزیم به درمان سندرم زبان سوزش کمک کند.
یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین B و منیزیم
کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث مشکلاتی در زبان شود. بنابراین، افزایش مصرف ویتامین B می‌تواند کمک کند.
غذاهای غنی از ویتامین B عبارتند از:
- غلات کامل
- تخم مرغ
- شیر
- ماست
- پنیر
- ماهی سالمون
- موز
- کبد
علاوه بر این، توجه به سطح منیزیم در گلبول‌های قرمز خون و بزاق مهم است. افراد مبتلا به این بیماری سطح منیزیم کمتری در این بخش‌ها دارند.
بنابراین، دریافت منیزیم کافی در رژیم غذایی می‌تواند یک بخش مهم از برنامه درمان باشد. غذاهای دارای منیزیم عبارتند از اسفناج، بادام زمینی، جو دوسر و بادام. است که بهتر است در رژیم خود قرار دهید.
غذاهایی که باید در سندرم سوزش دهان از آنها دوری کنید:
- دارچین
- غذاهای ادویه دار
- الکل
- گوجه فرنگی
- پرتقال‌ها
- غذاهای اسیدی
- تنباکو
علائم و نشانه‌هایی سندرم سوزش زبان
علامت اولیه سندرم سوزش زبان، حس سوزش در دهان یا تنها روی زبان است. اما این بیماری می‌تواند با نشانه‌های دیگری به شرح زیر همراه باشد:
- خشکی دهان
- تشنگی زیاد
- از دست دادن چشایی
- قرمزی شدید روی زبان
- برآمدگی‌هایی روی زبان
- طعم فلز در دهان
- خارش زبان
- بی حسی زبان
منبع: emedihealth